母乳是妈妈给宝宝最好的礼物，同时也是最适合宝宝的食物。但是由于很多妈妈都是上班族，产假一过就得去上班。

这就不得不面对两个问题，一是对宝宝的不舍，毕竟上班后就不能每时每刻陪伴在宝宝身边。另一个就是母乳喂养，没办法亲喂的问题。这时妈妈们又多了一个新的称呼“背奶妈妈”……

背奶需要提前做好哪些准备？

要想职场背奶不手忙脚乱，还得提前1~2个礼拜用吸奶器练习吸奶。每2~3小时就得练习一次，每次每侧10~15分钟。有一个好用的吸奶器显得尤为重要。小壮熊吸奶器模仿婴儿规律吮吸，工作声音小挺舒服的，一点都不疼。材质好耐用，用着感觉非常安全，很放心。吸奶器颜值很高，而且小巧易携带，价格实惠，在妈妈群里中口碑很不错。

吸奶前记得洗手，然后找个舒服的姿势，边看宝宝照片，边按摩nei nei，刺激母乳分泌。接着就可以使用吸奶器，刚开始可能奶量不会很多，慢慢的会有所增加；其次，计划好每天的挤奶时间。这时宝宝每天的喂奶次数，需要根据宝宝的需求、月份及分离时间长短来考虑。

建议，上班前先母乳亲喂，然后在工作前、午休时、下午工作间隙、临回家前，分别挤奶到玻璃瓶或储奶袋里。

一般公司的室温为 15～25 ℃ ，母乳能存放 8 小时。但是有条件的话，最好放在公司的冰箱里冷藏，或背奶包里面放一个冰袋，到家后再将储存的奶迅速放在冰箱。

为避免工作压力及角色转换影响奶量，背奶妈妈一定要保持心情愉悦，同时注意饮食均衡。多吃易消化，营养丰富的食物，少吃重口味食物。

乳汁不宜用过高的温度解冻，此时可以准备一个小壮熊恒温壶，它配合附赠的暖奶篮可以在合适的温度给母乳解冻。同时它的恒温功能也方便在孩子断奶以后给孩子泡奶。它还有蒸汽消毒的功能，在宝宝喝完奶后将奶瓶清洗配合消毒篮就可以给奶瓶消毒，能大大减轻妈妈的工作负担。

切记冷冻过的母乳，不能再次冷冻哦！

1母乳喂养应该持续多久？

关于母乳喂养到底应该持续多久，断奶什么时候断，没有人能给出确切的时间表。目前美国儿科学会建议至少要喂到宝宝满1周岁。世界卫生组织建议喂到两岁或更久；这里需要说明的是，如果宝宝1周岁以上了，选择继续母乳，需要食用恰当的足量的辅食下才可以继续母乳喂养至两岁或更久。

而且我们主张的是随着宝宝的成长，让宝宝自然离乳，而不是猛地断奶。不然妈妈会nei nei肿胀不适，增加患乳腺炎的风险；宝宝也会得不到应有的营养和免疫，甚至会怀疑麻麻不爱他了，影响母子感情。

背奶妈妈常见问题有哪些？

Q1：母乳喂养6个月以后就没营养了，是真的吗？

A1：母乳6个月以后依然营养丰富。满6个月的宝宝，不论是喝母乳的还是喝配方奶的宝宝都需要添加辅食。

母乳在宝宝6-12个月期间依然要提供可能超一半的营养来源。所以6个月并不是宝宝必须要断母乳的合适时机。

Q2：不断母乳，宝宝就不会好好吃饭了吗？

A2：很多老人都说过这种话，搞的麻麻们压力山大。事实上养成良好的饮食规律，宝宝就不会过度依赖麻麻的乳房了。

很多家庭总想多喂孩子一口饭，天天追着喂，顿顿强迫喂，这样搞的孩子一看到食物就烦，结果导致孩子越来越只依赖于麻麻的母乳了。

所以面对不好好吃饭的孩子，大人应该先检讨下自家的喂养习惯和规律是否良好。不要把错误都往我们辛苦的麻麻身上推嘛。

Q3：背奶后宝宝不吃奶瓶，可以断奶吗？

A3：即使是去上班的妈妈，也不意味着就一定要断奶，只需要带上吸奶器、奶瓶、冰包，就可以轻松搞定背奶。

而且，就算是断奶也不一定就能让宝宝接受奶瓶，极少数倔强的宝宝是无论如何都不会接受奶瓶的，这时妈妈可以用杯子或勺子喂宝宝，毕竟吃一点总比不吃强。超过6个月的宝宝可以尝试用训练杯喝奶，并不一定要死磕奶瓶。

千万不要宝宝还没接受奶瓶喂养就盲目断奶，万一你家宝宝就是这样的倔强，到时母乳没有了，奶瓶还是不接受，宝宝没奶可吃，那就没有退路了。