从去年年底开始就不断被艺人们的减肥励志经历惊到，看着一个个艺人都开始瘦下来，不禁给了小编满满的信心觉得自己也可以！

就拿去年因为长胖连登国内和韩国热搜的朴春来说吧。

今年再次因为暴瘦22斤登上热搜，成为励志减肥的又一位女艺人，看这前后变化真的有被激励到呢~

而董子健最近也是瘦了40斤的样子，董子健本来身型就不高大，本人也不算胖，竟然能够减肥40斤？这到底是什么概念啊，总得有一个普通5岁男孩子的体重了吧。

减肥40斤以后，在镜头里董子健都显得尤其瘦小了。

而这一切流下的汗水就是最好的证明，在进组三个月时董子健就开始锻炼减肥从早上6点到晚上8点，这样的高强度锻炼让他快速瘦身。

不过董子健这样的瘦法不建议大家学习，他只是因为要拍戏不得不采取极端手段，身边还有专业的教练和营养师负责日常一切，所以身体损伤不大。

而作为普通人的大家最好还是和缓减肥才是最好的，不然吃不消哦、

流量小生王俊凯目前也是在积极转型，为了拍一部电影硬生生把本来就非常瘦的自己再次瘦了一小半，在他晒出来的体重来看只有96斤了，很多人直呼不敢相信，一个大男孩瘦到这种程度现实中真的能看吗？

178cm的身高却只有96斤，难怪那时候看到和大家合照的他脸蛋比许多女孩子都要小的样子。

而在直播中更是可以看出他的下巴非常尖，犹如开了十度瘦脸模式。

很多人说不敢相信，可是王俊凯却是在用行动一步步地减肥20斤，在上《中餐厅》的时候王俊凯陪着大家坐在餐桌前却只敢吃几筷子蔬菜，他拿着一杯清水不停地喝就是为了能够让空荡荡的肚子有饱腹感，心疼到林大厨直接夹菜给他吃。

而王俊凯的日常生活更是被各种水煮菜包围，在这个时候的他没有想不想吃可言，只有能不能吃。

在忙碌的空隙中王俊凯也一直在抽时间去健身房运动。

把吃和练结合起来。

这么拼命怎么可能不瘦？

所以哪怕是艺人减肥也都是一样的，没有谁可以一直大吃大喝不运动就能够轻轻松松瘦下来，只不过艺人比起其他人更加有毅力和恒心去减肥去抵抗诱惑，将肥肉减下来。

减肥还是要管住嘴和腿啊，大家说是吗？