2019/6/9 星期日 北京

假期的最后一天，决定出去转转。六点钟起床，六点半出门，七点多一点就到了七孔桥花海。军勤说要来这里看看花海，可是我们在七孔桥待了不超过五分钟，因为除了几丛小花之外，就没有什么了，那是什么花海，还没有我家院子里的花多，它居然就敢叫花海？也许是蚂蚁的视角吧。

今天的天很蓝，还有几朵白云在蓝天那里游逛，十三陵地区绿化很好，极目远望，绿色盈盈。离开花海，转到未开放的德陵和永陵看看，开放的长陵和定陵人很多，游客很少会到那些没有开放的皇陵去。虽然无法进入陵园，看看那些建筑，享受一下山野里的安静，也是很舒坦的。

永陵的墓道

隔着山门看德陵

德陵山门前的小黑狗

坐下来歇一会儿

远眺十三陵水库

回程路上的桥与蓝天

出去的早回来的也早，十一点的时候就回家了，这样就躲开了假期回程的高峰，不用在路上耽误太多时间。

吃完午饭睡了一觉，五点的时候出门去珍滋味海鲜火锅吃晚饭。没想到蓝色港湾今天人特别多，居然没有找到停车位。转了一圈再过去，在地下停车场转了两圈，才等到一台车离开，赶紧占位停好车，开车去用了25分钟，找车位用了半个小时。蓝色港湾这里平日里人不多，节假日人流还是很旺呀！听说许家印买了蓝色港湾，看来这里的商业前景还是可以期待的。

两个月前来过珍滋味吃饭，当时找了半天才找到，招牌是暗色的，真不醒目。那次和老板说了这个感觉，这次再去，外观变了，明亮了许多，很远就能清晰看到珍滋味的招牌了。

要了冬荫功的锅底，要了一只帝王蟹和几盘牛肉。我觉得冬荫功酸甜辣的特色，与海鲜是绝配，与肥润的牛肉也比较搭。帝王蟹蟹腿刺身吃了，鲜甜，比前些日子在三里屯一家日料餐厅吃的不知好上几多。

烫熟的帝王蟹

吉拉多生蚝生吃了一个，烫着吃了一个。老板说，这是他最近新找到的货色，供应商不在市场里设摊位，但是他的蚝却是市场里最好的。

生吃的生蚝，饱满。

几款牛肉都还不错，花纹均匀，油脂丰富，经酸味的冬荫功汤一烫，去了一些油脂，肉香依然。

5A和牛

牛小排

烫熟的牛肉

几块螃蟹几片牛肉也就吃饱了，几个人议论喜欢什么样的牛肉，老唐喜欢油脂丰富的，我也喜欢，只是现在慢慢觉得油脂少一些的可能更有牛肉味。东亚人太喜欢油脂的香味了，就像大江南北都喜欢的红烧肉一样，中国人觉得香的不得了，很多老外就很难接受，其实就是油脂的原因。五谷为主的东亚饮食，实在太需要油脂的滋润了，（东亚人吃五谷佐以菜蔬，菜是什么？《说文解字》中的解释是：菜，草之可食者也。可以吃的草就是菜，实在是有些粗粝了，因此就需要油脂的滋润。）西方人吃肉多，不缺油脂，更喜欢肉本身的味道，因此不太喜欢油脂多的肉，猪肉如是，雪花牛肉也如是。喜欢油脂的香气是我们的饮食习惯，只是我们现在已经不缺油肉类的食物了，尤其是油脂的摄入量过多，成为许多疾病的诱因。有必要减少油脂的摄入，少吃点猪肉、少吃点雪花牛肉对我们身体是有好处的。不过要像老唐那样每天有氧一小时无氧一小时的运动，吃点也就吃点了。我这个没有运动更不爱健身的人，就太有必要忌口了。