日前，杨幂在自己的微博上晒出最近的照片，风格大变，以前还只是瘦，现在居然已经有马甲线了！这样的身材，是多少女孩子梦寐以求的啊！

我们都知道，当初杨幂和刘恺威离婚之后，曾经一度消失在了大家的视线里，当人们都以为杨幂自此一蹶不振的时候，却被网友抓怕，瘦成了一道闪电，美腿又细又长，自带美图和拉伸特效，才击破了谣言。

这次能练出马甲线，其实轻妞一点也不意外，毕竟很久以前，杨幂就对马甲线念念不忘。有一次在采访中还打趣说自己，买个瑜伽垫就相当于运动过了，希望自己在有生之年，能够练出马甲线。可见这次离婚之后下了苦功夫！

这次PO出的照片马甲线清晰可见，再联想到杨紫和秦俊杰分手之后，也开始变得更瘦更美，当时还被网友调侃说：离开秦俊杰的杨紫实力开挂，人生开始走上巅峰！

后来微博的画风也是突变，居然变得更加活力满满了！

除了杨紫，分手后的马思纯也没有变得颓废，而是在事业上稳扎稳打，一步步向前，和蒋雯丽一起拍的广告片，也是美爆了！

后来更是放飞自我，准备自己“娶”自己。

网友不禁想问，难道分手=变瘦变美=人生巅峰？

还有不少姑娘表示：突然好想和渣男谈恋爱啊！分手之后茶不思饭不想，为伊消得人憔悴，暴瘦变美，走上人生巅峰，出任CEO，赢娶朱一龙！

其实，关于和渣男恋爱分手之后能瘦，还真有例子，之前轻妞就看到一个例子，因为前任劈腿分手，小姐姐上火+失眠，真真一个星期就瘦下来了10斤，后期又开始注意饮食和运动，再加上分手的刺激，完成了整容级别的减肥！

看到这里，你是不是也想去找个渣男谈恋爱？恋爱的时候幸福刺激，分手之后又能变瘦变美，想想还有点小激动！

其实轻妞觉得，减肥也没有必要那么自虐吧？本身也不是多难的事情，管住嘴，迈开腿，想靠分手减肥，还不如好好学学杨幂减肥瘦身的方法呢！

关于杨幂减肥的秘诀。她其实在一档综艺上透露过，简单说就是两个字：少吃。

当时杨幂就说，为了减肥和保持身材，自己除了在怀孕期间为了宝宝考虑，其他时候基本上就不怎么吃米饭了！靠着这个方法，杨幂从105斤瘦到了88斤，而且长期保值在90斤左右。关注“好轻Club”，调理易瘦体质，提高基础代谢，体验七天瘦五斤。

这个方法之前提到，朱一龙也有在用，通过长期减少精致碳水的摄入，达到瘦身的目的，但是轻妞也请提心过大家，这种方式并不不一定适合所有人，但是选择用部分粗粮代替白米白面，还是很可行的。

比如用红薯来代替主食的方法就很靠谱，韩国的很多女星也都有在用，轻妞之前就推荐过，有网友用这个方法，不饿不累一个月瘦了7斤！

用红薯代替主食，最好代替1餐。因为同样热量下，红薯的膳食纤维比米饭要更丰富，GI值更低，饱腹感更强，所以是很好的替代品。

想要通过红薯减肥，你还需要注意：

1、烤红薯比蒸红薯GI值更高，而GI值越高，越不抗饿，所以红薯还是蒸煮最好！

2、红薯的淀粉主要为抗性淀粉，所以放凉了之后，就更不容易被吸收，一根红薯的热量能减少30%左右，如果肠胃比较好，建议吃凉红薯。

3、消化不良的人慎吃红薯减肥，因为如果消化不及时，会引起腹部不适！