小心！常穿“露脐装” 或变“水桶腰”

炎炎夏日,女性五彩缤纷的着装成了一道靓丽的风景，大街上爱美女士穿各种露脐装、露背装、低腰裤的越来越多，“前面漏脐，后背漏腰”，又凉快又自我感觉“美美哒”，但是，这样穿在凉爽之余对身体健康有没有影响呢？记者为此采访了甘肃省名中医、甘肃省第二人民医院中医首席专家王世彪主任，谈谈对女性穿露脐装的看法。王世彪指出，长期穿露脐装对人体健康是十分不利的，容易引起外邪入侵人体，耗伤正气，长此以往，就会导致胃病、腰痛等疾病。

长期穿露脐装对人体的伤害

首当其冲的是胃痛，脐周是肠胃部位，容易受凉，胃受凉后，寒邪入胃，寒胜则痛，这也是为什么酷夏时节女士胃痛的原因之一，所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装，穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快，睡眠时应在腹部盖上薄物。

其次是引起宫寒、痛经和月经不调。肚脐是最容易着凉的地方，加上肚脐和腹部其他的位置不同，肚脐下没有肌肉以及其他脂肪，下面的血管比较丰富，而且肚脐又是腹壁的最后闭合处，敏感度比较高，所以寒气容易从这个地方侵入，从而诱发疾病。经常穿露脐装会让腰腹部裸露在外面，而对于年轻女性来说，血管经常处于充血的状态，就容易因为受凉而让血管收缩，导致月经血流不畅，久而久之就会引起宫寒，出现痛经、月经不调等症状。因此，防止身体被寒气侵入非常重要。

第三，会使腰部逐渐变粗。王世彪称，中医认为，健康的人体在无意识状态下有一种自我防护功能。如受寒了，就会自动打个喷嚏排出寒气；体内有毒素了，就会长个脓包，排出毒素；身体某个部位冷了，就会生成较厚的脂肪来防止寒气的入侵。而穿露脐的服装，当把肚脐露出来的时候，腰部的温度就会变低，此时，身体本能地会在此处长出额外的脂肪，来防止寒气的侵入。如此一来，腰部的脂肪就厚了。所以，要想有水蛇腰而不是水桶腰，明智的做法是，保护腰部不受寒。

第四，脐部容易意外受损伤。脐周部位裸露，因缺少衣着的保护，往往容易遭到意外损伤，如烫伤、擦伤、划伤等。因此，日常起居中一定要小心。

王世彪介绍：在中医学里，肚脐是个能够防病治病的地方，是人们唯一一个看得到、摸得着的穴位——神阙穴，人体先天的禀赋与这个穴位关系密切。神阙穴，被称为“先天之结蒂，后天之气舍”，“五脏六腑之本，元气归藏之根”。神阙穴是一个养生大穴，同时也是最怕受凉的一个部位。女性的体质属阴，脐部长期受凉，还会使人体抗病能力下降，造成体虚，疾病就容易找上门来。

小贴士

王世彪向女性朋友们推荐了几种日常保护肚脐的方法：

1.防风防寒：要注意脐部保暖，最好不要穿露脐的服装，电扇、空调的凉风不要正对着脐部猛吹，午睡或者晚上睡觉时，应在腹部盖上毛巾被或者薄被子，以防肚脐受凉。

2.按摩脐部：每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上地叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20～30圈，然后换顺时针揉转，可加强人体新陈代谢，提高抵抗力。

3.艾灸肚脐：肚脐没有皮下脂肪，血管非常丰富，所以艾灸容易被渗透、吸收。同时，艾灸作用于脐部，可以激发经络之气、温通气血、健脾和胃、调理脏腑，提高人体免疫力。还有，神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，艾灸通过对神阙的温养，补充人体阳气，调理阳虚体质，对患有腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、功能性消化不良、痛经者有极好的改善作用。

文丨掌上兰州·兰州晨报记者 邸霞