夏日炎炎，空调房的清凉与室外的酷暑形成强烈反差。在一冷一热的交替中，脑血管正经受着“冰火两重天”的考验。近日，湖湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）重症医学科（ICU）接收的夏季中风患者明显增多，而背后的“隐形推手”，正是这温差带来的健康危机。

冷热交替：血管在“过山车”上的危机

人体血管如同精密的弹性管道，需要稳定环境才能正常工作。当人从酷热室外猛地进入低温空调房，或从凉爽室内突然走到高温环境中，血管就像坐上“过山车”：高温时体表血管扩张，血液涌向皮肤散热，血压相对偏低；进入低温环境后，血管迅速收缩，导致血压急剧升高。

这种血压剧烈波动对血管基础差的人尤其危险——动脉硬化、血管壁有斑块者，斑块可能破裂脱落，堵塞脑血管引发缺血性中风；若血压骤升幅度过大，还可能直接导致脑血管破裂，造成出血性中风。此外，高温环境下出汗多，补水不及时会使血液黏稠，血栓形成风险大增，这也是中风的重要诱因。

“阴阳两邪”：中医视角下的致病逻辑

从中医角度看，夏季暑热属“阳邪”，其特性炎热升散，易消耗人体正气和津液。长时间高温环境中，人体阳气浮于体表，毛孔张开，津液随汗液大量流失，气血运行受阻。此时若突然进入空调房，“寒邪”便趁虚而入——寒为“阴邪”，性质凝滞收引，会导致气血运行不畅、经脉拘急。

《黄帝内经》有言“寒则气收，炅则气泄”，一热一寒的交替会打破人体阴阳平衡：阳气无法正常温煦推动气血，脑窍得不到充分滋养，进而引发中风。加之夏季暑热易耗气伤津，人体正气相对虚弱，更易被“阴阳两邪”侵袭，增加患病风险。

夏季中风的三类高危人群

老年人：55岁后每增长10岁，中风风险翻倍；且老年人对口渴不敏感，即使脱水也可能无明显饮水欲望，更易因血液黏稠诱发风险。

慢性病患者：高血压患者若夏季擅自减药，血压会像“过山车”般波动；糖尿病患者因高血糖损伤血管，血管脆性增加40%，更难承受温差压力。

特殊职业者：外卖员、保洁员等需频繁切换环境的职业人群，单日温差暴露超10次，血管长期处于“绷紧—放松”反复状态，易引发损伤。

中风预警：出现这些信号立即就医

若出现以下任一症状，可能是中风预警，需立即就医：

1.突发单侧肢体麻木；

2.视物模糊或一过性失明（1小时以内）；

3.舌根发硬，说话含混不清；

4.剧烈头痛伴随喷射状呕吐；

5.频繁打哈欠（可能是脑缺氧信号）。

中西医结合：给血管撑起“保护伞”

调温避温差：建议空调设为26℃左右，室内外温差不超7℃。进出空调房前在门厅停留3分钟，给身体适应缓冲时间，减少外邪侵袭。

科学补水护阴阳：每天至少喝1500-2000毫升温开水或淡盐水，稀释血液防血栓；也可饮用绿豆汤、酸梅汤、西洋参茶等，补充津液、清热解暑、益气养阴。

适度运动强正气：清晨或傍晚做太极拳、八段锦等适度运动，促进气血运行、增强正气；避免高温时段剧烈运动，以防中暑或血压波动。

控好基础病：有基础病者需严格遵嘱服药，西药，复方丹参滴丸、牛黄降压丸等中药，活血化瘀、改善内环境。

专家提醒

湖南省中西医结合医院重症医学科万荣文主任医师提醒：夏季防中风关键在“固护阳气，平衡出入”。空调温度别太低，饮水中加少许海盐补电解质，出汗后用热毛巾擦身而非直吹冷风。别让一时贪凉给中风可乘之机，用科学方式守护健康。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院） 重症医学科 彭韵

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