糖纸清单是爱范儿精心挑选，为读者推荐数码好物/趣物集合的栏目。逢周末更新，带你发现更多有趣好玩的产品。

新一年当然要立下新的 Flag，相信不少人已暗下决心要减掉春节大餐留下的赘肉。

不过「怎么减」倒成了第一道难题：饿两顿并不能让你瘦下来，反而会「报复性进食」；一个人去夜跑、去健身室固然不错，但似乎总难以坚持……想要「长久坚持 + 科学运动」来打造健康身材？那么下面这些「智能运动装备」一定能帮到你！

记录你的燃脂时刻

减肥 Flag 这种事口「立」无凭，最重要的是执行和记录，所以比起报班更重要的是你需要一个随身健康记录设备。

Apple Watch Series 6

Apple Watch Series 6 拥有全新的血氧传感器和血氧 app、心率监测功能，并加入针对多种舞蹈、核心锻炼等新运动模式的支持，在健身记录方面更深入专业。另外它还有播放音乐以及健身圆环记录等辅助功能来增加运动过程中的趣味性，对于 iPhone 用户来说是最好的健身小助手。

说到记步、运动指导、心率检测这些功能，似乎一些智能手环也能做到，但它们不能实现的是与 AppStore 一样丰富的应用程序资源，也正因为这些 app，让 Apple Watch 绝不会只是一个看看步数和时间的装饰设备。

Challenges

自己一个人运动没竞争、没动力？那上「Challenges」 找人组队一起比赛吧！Challenges 是一个健身运动平台，可以让来自不同地方的用户参加到各式各样的活动，在竞争中让自己保持运动习惯。

NRC

给喜欢跑步的朋友推荐「NRC」这个应用，它不仅有 GPS 跑步跟踪功能，还能制定定期目标挑战；或者根据你的目标提供个性化教练指导计划——例如通过教练语音反馈让你持续获得前进动力，跟踪并保存你每次跑步信息让你了解配速、心率、距离等信息，在达成目标的同时享受跑步乐趣。

除了上述两款 app，你的 Apple Watch 还可以通过像「滴答清单」这类备忘录软件，对每天运动/工作时间进行规划和提醒；另外还有「Fitness Gaming」可以对不一样的游戏运动进行记录。总之搭配不同功能的 app，Apple Watch 绝对能成为你减肥路上的「督促师」和「记录官」。

谁说宅家不出门就不能运动了？

去健身室怕老板卷款跑路，去夜跑怕变成路边烧烤档常客……这些担忧在这些室内智能健身产品面前都不是问题，足不出户也能锻炼起来！

Nintendo Switch 全家桶

室内健身哪家好？当然是 Nintendo Switch 啦！轻度运动量+趣味性十足的游戏体验，最适合没有锻炼习惯的朋友前期「开荒」了。

目前主机 2300~2600 的价格再加上几个游戏的花费，算下来其实比大多数健身室的年费还要低；还不用担心老板卷款跑路，吃灰了还能二手市场见，性价比超高的好吗！

当然，入手了主机只是门槛，接下来的「健身游戏」才是主菜——像是「健身环」这个游戏相信不用多说了，下面再推荐一些有趣的健身游戏：

⭐️有氧拳击 2，价格：HKD 359（港服）

虚拟健身教练带你练有氧拳击，每日训练的打卡环节仪式感满满，配合大屏电视体验更佳。

⭐️Jump Rope Challenge，价格：免费

一个免费的小游戏，通过两侧 jc 手柄里的感应器模拟跳绳计数，俗称「空气跳绳」。

⭐️舞力全开 2021，价格：HKD 388（港服）

抛弃固定的运动形式，让全身动起来的「尬舞全开」绝对是集派对娱乐和运动量于一身的趣味游戏，同样需配合大屏电视体验最佳！

当然了，前期趣味领进门，后期修行还是要看自己哦！

FITURE 魔镜 Slim 家庭智能健身镜

FITURE 魔镜是一款瞄准专业健康市场的产品，独特的「镜子屏幕」设计再加上 AI 识别能力和算法，让身处家中的健身用户也能体验到与私教真实面对面的效果。

它和智能电视所提供的健身体验的最大不同在于——FITURE 魔镜是「镜子+屏幕」，即用户不仅能看到教练动作，还能看到自己的动作，两者可同时对比随时矫正姿势准确度；再加上FITURE 魔镜配备的「智能运动追踪系统」可以随时反馈动作准确性，因此更适合对健身运动有专业需求的朋友使用。

小莫智能划船机

也许是美剧《纸牌屋》的明星效应带动，也许是可折叠设计让它可以避免和跑步机一样沦为「挂衣架」，与「总统」同款的划船机已成为不少白领家居健身的新选择。

不过对于需要减脂塑型的用户来说，划船的燃脂效果的确比跑步更优秀，还能减少膝盖的损伤。这款小莫智能划船机基于水轮驱动结构等多项技术，采用双轨八轴运动轨道，可真实还原水上赛艇体验，锻炼全身 80% 肌肉。

划船健身时还能通过 app 观看实时直播训练，与教练团共享运动数据；又或者与朋友进行模拟划船比赛，通过这种全新的线上交流与训练体验，让你在家也可以偷偷练成彭于晏！

来点有趣的懒人运动

说起运动就懒得动？拜托！运动其实也没这么难好吧！其实运动就是起身打一个哈欠的事，不信你看：

Wakeout！

葛优瘫、拍拍椅子、伸伸懒腰……这些再平凡不过的小动作在「Wakeout！」这里就是最好的「懒人运动」。

不用热身准备，不用专业训练服或运动空间，更不用做到淋漓大汗……随时随地只需 30 秒进行你的伸展运动，Wakeout！就能让你告别这些对运动的刻板印象。

长期坚持下去，在缓解不良姿势影响的同时还能告别亚健康状态，逐渐养成运动习惯和增强专注力。看，养成运动习惯其实也能很简单。

罗技 G502

说起外设界的「健身器材」，罗技 G502 一定得拥有姓名。

是的你没看错，鼠标也能是健身利器。先不说性能上的优秀表现，G502 那「沉重手感」也已经成为外设界的「传说」——尤其是系列中的「经典有线款」，将近 170g 的重量足够能让你一边工作一边锻炼手臂肌肉，江湖上甚至还流传着用它打游戏却不慎骨折的传说，所以打算尝试的朋友要小心别走火入魔了。

（至于能不能买得到早已停产经典款，又是另外一个问题了）