秃顶和人的年龄是有一定关系的，正如身体的免疫力一样，人到中年是比年轻的时候更容易秃顶的。而且随着时代的不断加快，越来越多的年轻人也要加入脱发的行列里来。这和不良的生活习惯，饮食习惯，精神压力都有很大的关系。如何做好预防工作才是我们最关注的问题，不能让脱发抢占了先机。

秃顶的原因和预防

1。饮食生活不规律引起的秃顶

几乎每天熬夜，丰富的夜生活导致不规律的生活，再加上大量的社交、酒、餐等导致脱发，进入社会后，总是需要社会化，吸烟被认为是导致脱发的因素之一。所以试着戒烟喝酒。

2。精神或身体因素引起的秃头

心理压力比较大，中年男性一般都要面对老年人和年轻人的处境，熬夜也容易失眠、精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠，导致神经功能紊乱，毛细血管继续收缩。毛囊得不到足够的血液供应，导致脱发，所以尽量避免对自己造成过度的压力，注意工作和休息的结合，注意上网时间不太长，长时间玩游戏也会导致毛囊营养不良，导致脱发。

3。遗传的关系

专家说，雄激素受体基因的突变可能是秃头的根本原因，秃头是遗传自母亲的X染色体。这也被普遍认为，男性秃顶的原因来自母亲的家庭遗传。先天性因素，如发育缺陷、各种综合征、老年性脱发或稀疏等；毛囊发育不良导致头发柔软、脆弱。先天性脱发是一种常染色体显性遗传疾病，在近亲后代中较为常见。

4。物理和化学因素导致的秃头

物理因素是一些外部环境的影响，如应变损伤、划痕损伤、烧伤和电损伤等。也有一些不正确的洗发水方法，比较合适的时间是每周洗两到三次头发，化学因素如洗发水或烫发药水中的硼酸：烫发、洗发、染发等美容化妆品是导致脱发的常见原因。

5。饮食因素引起的脱发

饮食失衡、挑食、营养不良、营养不平衡或吸收失调等引起的消化不良和慢性消费疾病，可导致头发的正常生长受到抑制，进入休养期，头发稀疏、干枯。早期美白或脱落。高脱发风险的男性应远离油腻、甜甜和辛辣的食物，增加饮食中谷类、蔬菜和水果的比例，并增加营养头发的食物的比例，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。