from：men'shealth.com

随着年龄的增长，爱情和性情比以往任何时候都重要。身体内的荷尔蒙正在发生变化，20多岁和30岁的热情绝对不一样！

美好的爱情和性情没有结束的日期，会永远继续下去。

当两性关系已经变得像机械式时，你会找借口避免性行为，没有乐趣和激情怎么会让人开心呢？再加上每天工作已经很累了，下班后还要照顾孩子和父母，洗衣做饭，这真的让女性对性提不起兴趣。

更严重的是，你可能会有夫妻行为疼痛的烦恼，很难让自己达到想要的感觉。其实，良好的性情始于良好的爱情，这是每个人都需要的。首先要增进感情，这是很最重要的事情。

倾听伴侣的心声

给所爱的伴侣充分的注意，这会建立尊重，让伴侣感到重要和珍惜。

当伴侣在和你谈论工作或生活琐事时，请放下你手中的一切，给对方眼神交流，这会让对方觉得你很温柔、很性感。

一起尝试新事物

你们不一定要去巴黎旅游，也可以尝试简单的公路骑行，每周共进晚餐，每次尝试新食谱。试试彼此的爱好。

制定一个可行的计划并坚持下去，奇迹总会发生在那一刻，珍惜它，尝试新的东西可以重现早期的爱情。

拥抱每一天

拥抱的好处被全世界的研究者所称赞。这个行为能使身体产生催产素，增加了荷尔蒙活跃，让你感到高兴和平静。

催产素被称为结合激素，加强了你和爱人之间的联系。

所以拥抱、互相亲吻、倾听对方的心跳，告诉对方你最喜欢他的哪些，适当的身体触摸加深彼此的联系。

一起大笑

愉快地咯咯大笑后使肌肉放松，这为之后的亲密行为奠定了基础。

笑也会促使大脑释放出大量的内啡肽，使你的系统充满活力，让你感到快乐。

通过笑声与另一个人联系，发出信号，点燃激情。

相互按摩重新连接

互相按摩带来的深层联系，是你想象不到的。这种皮肤与皮肤的接触将导致更亲密的接触，对你们两个都起作用。

例如尝试这种薰衣草精油按摩：

混合1盎司精油，如橄榄油、杏仁油或霍霍巴油，加12滴薰衣草精油。

把混合物倒入一个干净的罐子里，盖上盖子，然后摇一摇。慢慢按摩对方的背部、手臂和腿部。伴侣之间都会从触摸和气味中受益，薰衣草镇静的特质会让大脑更加清晰，直到此刻，把浴火点燃。