进入冬天已经有一个月了。是不是有些宝子，只要一出场，就会跟皮卡丘似的，自带 10 万伏特火花闪电特效。

Ta 们不敢跟人握手，怕被电；不敢摸门把手，怕被电；不敢梳头，怕头发飞起来；不敢穿毛衣，怕脱的时候噼里啪啦…

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真的好恼火啊 😫！到底有没有啥办法，能把静电这个烦人精控制一下呢！

不急，我今天就是带着锦囊妙计来解救大家的。不过在开始之前，我们可以先花一分钟，简单了解一下静电到底是咋回事。

为啥会有静电？

让我们把时空拨回到初中物理课堂。当时老师是不是讲，静电现象可以分成「积电」和「放电」两个场景。

那我们今天，也可以按这两步来讲讲静电是怎么产生的。

电击序曲：电荷累积

生活中的「积电」有两种常见情况：摩擦起电和感应起电。

摩擦起电

就像它名字提示的一样，摩擦起电，通常出现在我们跟其他东西摩擦再分开之后。

因为每种东西吸引电子的能力不同，摩擦这个过程，就相当于电子的重新分配，它的原则是能者多得。

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比如初中物理课堂上，跟玻璃棒摩擦的丝绸，和跟皮毛摩擦的橡胶棒，就都是抢电小能手。它们在摩擦后会得到电子，也就是会带电；

吸引电子能力弱的玻璃棒和皮毛，会失去电子，然后积攒正电荷，结果也是会带电。

我们在日常生活中，随时随地都会跟其他东西摩擦。

比如穿塑料鞋在地板或者地毯上走路；穿了打底袜再套一条质地柔软、贴身的裙子；坐在沙发上等等，这些操作都会在不知不觉中，给我们的身体积累静电。

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甚至！我们跟干燥的空气也能擦出「火花」，特别是在空气相对湿度低于 30% 的时候，所以宝子才会觉得在冬天更容易被电 [1]。

而且越不导电的东西，越能积攒静电。这是因为它不能像击鼓传花一样，把电再传给下一个人，只好留在自己身上咯。

不爱导电的有尼龙、腈纶、涤纶等化学纤维材料，还有羊毛这种全是蛋白质的天然动物纤维，以及普通的塑料、橡胶等等 [1]。

假如我们穿着用它们做的衣服、鞋子，就很容易被连累到，变成行走的「静电收集器」，还容易吸来一身灰尘。

感应起电

这种情况是指在静电场中，我们身上的电荷发生了重新分布 [2]。

别以为静电场离我们的生活很远哦。其实咱们家里一直通着电的电脑、电视，它们都会形成静电场，让屏幕表面带电，吸引来讨厌的灰尘和油脂，还不容易擦掉 [2]。

我们在这些电器附近，也会变得容易带电。

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跟摩擦起电一样，在环境干燥的时候，感应起电也更容易在我们身上搞电荷大狂欢。

电击发生：电荷猛烈释放

当攒了一身电的我们，再跟其他接地还导电的东西接触，就会发生激烈的「放电」，特别是在我们用手指直接触碰一小块金属的时候，比如握门把手、拧水龙头等等。

这是因为咱们身上带的电，会在这个很小的接触面上，形成一个瞬间的高电压。这个电压超过 3000V 我们就会觉得疼了，超过 5000V 我们还能看见火花呢 [3]。

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而我们平时能积累、释放的静电电压，可能远比👆两个数字大得多：

从表面是聚氯乙烯 (PVC) 薄膜的软椅上站起来的时候，咱们双脚的电压能达到 18000V；

脱去尼龙衫的瞬间，咱们双脚的电压也能达到 9000V [3]。

这么高的电压，假如一下子释放出去，我们整个手都会觉得被电狠狠「打」了一下 [3]。

静电释放给人沉痛一击，那可能有同学会好奇：静电没放出去会怎么样？

没放出去的静电影响健康？

有一些说法是长期积攒在咱们身上的高压静电，会影响心血管健康、血液 pH 值、血钙的代谢，以及大脑的神经系统 [4-6]。

但我去查证之后发现，到目前为止，并没有什么静电影响身体的实例报道，也没有科学的实验或者理论依据 [7]。

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关于静电影响健康的问题，世界卫生组织 (WHO) 和国际非电离辐射防护委员会 (ICNIRP) 还曾在 1997 年共同举办了一次国际研讨会。

Ta 们在大会上，探讨了我们生活的环境中，静电和极低频 (ELF) 电场和磁场 (0-300 Hz) 是否会给我们的健康带来危害。

讨论了整整两天，科学家们得出一个结论：尽管高场强的 ELF 场，确实会对我们的健康存在隐患；但目前并没有文献证实低强度的电场或磁场也会伤害我们。

也就是说，我们平时生活和工作的低强度静电场或静磁场 (＜2T)，目前来看对身体没啥不好的影响 [8]。

所以，面对「静电影响健康」的说法，目前咱们还是平常心对待、不要焦虑，免得被别有用心的商家一顿忽悠，又花了不少冤枉钱…

控制静电小妙招

虽然暂时没发现静电对我们的健康有啥影响，不过老被电打一下也挺烦的。

但假如我们想要完全消除静电，也不太现实，毕竟我们随时都会跟其他东西摩擦，生活环境中也到处都是电器。

但我们可以退而求其次，控制静电带来的麻烦呀。简单来说，我们可以按照为啥被电的逻辑，分三步走，「驯服」静电。

防止产生

冬天宝子们老被电，就是因为太干了。所以我们还是得把加湿器打开，然后勤擦护手霜，不给静电放肆的机会。

在梳头之前，我们也可以先把梳子用喷雾打湿，或者先给发尾抹点护发精油，省得梳完头发满天飞。

在家呆着的时候，用不到的电器我们就可以把电源拔了，省电还更安全；咱也别老坐在电脑前面，每隔一小时就可以起来活动一下，对身体也好。

假如南方宝子洗完衣服需要烘干，可以先用含防静电功能的柔顺剂泡一泡。

这还真不是智商税，纺织品表面一般都会带负电，而柔顺剂通常会添加阳离子表活，正负相抵，衣服就不带电了。

阳离子表活和柔顺剂里的蚕丝蛋白 or 棉花提取物，还能在衣物表面形成一层光滑的「膜」，减少衣物跟空气的摩擦，从源头改善静电。

产品的话，我们更推荐酯基季铵盐类的柔顺剂，它的用量小，能杀菌消毒，而且用完还能被生物降解，不会破坏环境。

减少积累

其次，咱们买冬天穿的衣服时，可以选择一些容易吸水、爱导电的面料，比如丝、棉、麻。它们能随时把摩擦产生的电导出去 [9]。

平时也可以勤换洗衣服，别让静电越攒越多。

出门前我们可以用防静电的喷雾处理一下衣服，它们能暂时把衣服喷湿，还可以通过阳离子表活形成减小摩擦的保护膜，以及通过非离子表活持续从空气中吸取水分，让衣服导电。

在外面我们也可以随身带一个小喷雾瓶，纯水的也没问题，起静电了就随时喷一喷。

家居的床品，我们可以选择那种防静电面料。它们一般是把一定比例的导电纤维织进去了，增加导电性 [9]。

至于跟地毯或者地板摩擦产生的静电，我们可以直接把身体这个大导体利用起来，在家光脚走路，就能很大程度减少静电的积累。

温和放电

最后一招，就是在静电动手之前，先悄悄把它放掉啦。

咱们常常坐在电脑前的「电子信息纺织工人」，可以在每次离开座位后，先去洗洗手，把攒的静电分拨除一除。

接触表面积大的导体 (比如墙)，也能温和放电。所以我们可以在脱衣服后，轻轻摸一下墙壁，把静电导出去 [10,11]。

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在开门或者拧水龙头前，我们也可以先摸一下墙，或者隔着 (丝、棉、麻材质的) 衣服摸，避免挨静电的打。

我们还可以找个「替死鬼」，比如金属的 🔑 ，来代替我们去碰门把手和水龙头，让它们挨电，保护咱自己的小手。