女人爱美是常态，为了留住转瞬而逝的青春年华，不惜一掷千金，只为年轻容颜。人人都说，脸蛋是女人的门面，但小编以为，胸部的保养和脸蛋一样重要，胸部是女人的核心，代表着年龄的成熟与魅力的发散，尤其是到了秋冬季节，天气干燥，皮肤自然而然的也会出现一些小问题，需要我们在胸部的保养上面多下些功夫。

而小编将要跟大家共同探讨的，便是如何更好的养护我们的胸部肌肤，保持肌肤滋润白皙，同时调整胸部形态，时刻以最美的姿态呈现在大家面前。

外在养护

注意清洁

在秋冬季节，我们依旧不能忘记多注意清洁胸部，以免造成色素沉积等，但如何正确洗护清洁，其中也是有门道的，例如水温不宜过高，40-50摄氏度即可，水温过高会加快水分流失，使皮肤变得干燥，此外还要注意尽量不要使用香皂来清洁，会碱化胸部局部肌肤，破坏皮肤表面保护层，引起脱皮等问题，最后要说的便是水流喷洗时间不要过长，也不要用力揉搓，否则会对胸部造成伤害。

良好站姿

含胸的站姿对于我们的胸部造成的影响还是挺大的，含胸就是我们所谓的驼背走路，因为会压迫胸部组织的生长，从而造成胸部下垂，因此无论何时都要挺胸抬头，拥有一个良好的站姿，除此之外，还可以搭配适当的扩胸运动，给胸部足够的生长空间，调整胸部形态。

滋润保养

在清洁完成后，选取一些亲肤滋润型的养护产品，既可以起到美白肌肤的作用，还能够促进胸部胶原蛋白再生，看起来更加紧实、光滑和柔嫩，有效加强胸肌肌肤的支撑力。

内在保养

按摩交替

在感到身体疲乏时，我们可以给自己来一场痛快舒畅的胸部按摩，可以通过灵活的手法有效缓解身体疲劳感，同时还可以舒缓工作以及各种情绪的堆积，从而使得胸部更加饱满和柔软。用双手托举，成正无穷形状进行来回交替按摩，则可以避免胸部下垂或外扩的问题。

文胸佩戴

在秋冬季节文胸的选择上面，一定要突出舒适，尽量选择纯棉材质的，肩带不要太细，否则会给肩头太大的压力，此外胸廓最好能够全包，起到很好的支撑能力，既能够使得穿衣有型不显臃肿，还能够给胸部全方位的放松和舒适。

正确睡姿

在秋冬季节，我们不一样的睡姿也会给胸部带来不同的压力和形态，秋冬天气寒冷，很多女性朋友们习惯将自己蜷缩起来，侧躺或者趴着睡，实际上这几种睡姿都会对胸部产生不同方向的压力，从而影响它的生长，相比较而言，最正确的睡姿是平躺，给予胸部充足的伸展空间。