妈妈是最伟大的，生了孩子之后，便将所有心思都奉献给了宝宝，不在乎自己的形象了。可是因为哺乳孩子导致乳房胀大，而哺乳期过后胸部就会面临大胸下垂的困扰，使原本因为宝宝降临而幸福的妈妈变得焦虑。大胸下垂怎么办?

一、学会穿内衣

穿戴合适的内衣有助乳房塑形，对预防乳房下垂也有很好的帮助。在挑选内衣时要注意内衣尺寸，避免选择过紧或尺寸太小的内衣。对于出现轻微乳房下垂的女性来说，可以选择垂直的内衣带来提高胸线，预防下垂进一步发展。

第一步,上半身微向前倾。让乳房集中前方，以这个姿势扣上扣子; 第二步,将肩带上拉，提起乳房，再调整肩带位置; 第三步,待胸罩将乳房完全包裹住，把两边多余的肉也塞进来。

二、经常按摩乳房

在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的手指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两边的乳房各自做5次左右。按摩乳房可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

女人想在生完宝宝后依旧做时尚辣妈，可就不仅仅只是靠颜值了，有一个好的身材才是根本。不能让下垂的胸部阻挡你成为时尚辣妈的脚步。