新华网北京11月11日电（陶欢）在2019“联合国糖尿病日”来临之际，中国医学科学院阜外医院顾问专家、内分泌与心血管病诊治中心主任李光伟做客新华网访谈。他表示，糖尿病患者的死因中有相当比例是心血管疾病导致的，对于最易患糖尿病的肥胖人群来说，管理体重显得尤为重要。

肥胖是导致糖尿病的高危因素

“人们身体指标长期超重、肥胖就易患高血压、脂肪肝，然后发展成糖尿病。”李光伟介绍，糖尿病的高发人群有个共同特点，就是超重和肥胖。此外，有糖尿病家族史的人群后代患病风险将大大增加。

李光伟同时提醒，要引导身体偏胖的孩子少吃油脂类食物，平时注意加强锻炼，坚持减肥。

生活方式干预会大大降低患糖尿病风险

李光伟介绍，超重人群体重如果能回归正常，患上糖尿病的几率就会减小很多。从1986年到2016年，李光伟团队做了30年以健康体重为中心的生活方式干预研究，发现肥胖人群随着体重逐渐趋于正常，他们患心血管疾病的风险也大幅降低。

生活方式的干预，就在于严格控制饮食，增加体育锻炼。“体重减轻10公斤，56%的新诊断糖尿病患者指标可以恢复正常；体重减轻15公斤，将近80%的患者不吃药、不打针血糖也能保持正常。”李光伟说。

预防糖尿病是预防心血管疾病的重要措施

据李光伟介绍，高血糖可以产生动脉硬化，同时，高血糖通常也意味着高血压、高脂血症，这些都会放大心血管病的发病风险。如果糖尿病与高血压并发，动脉硬化的速度就会成倍增加，“糖尿病前期就会埋下心血管病的种子，预防糖尿病是预防心血管疾病非常重要的措施。”李光伟说，“以健康体重为中心的教育非常重要。”