去年，奥运五金王、美国华裔游泳名将内森-阿德里安宣布自己患上了睾丸癌，并接受了手术治疗。

对于男性而言，患上这种癌内心的尴尬和不安可想而知。然而，体坛却一直是睾丸癌的重灾区，从自行车名将阿姆斯特朗，到包括佩内夫、古铁雷斯、耶赖在内的多位足球运动员，以及委内瑞拉网球运动员罗伯托-梅汀，都罹患睾丸癌。

四月是睾丸癌宣传月，我们来认识一下这种癌症吧。

对普通大众而言，睾丸癌还是相对少见的，仅占所有男性癌症的1%左右。但它却是15-35岁年轻男性中最常见的癌症，平均诊断年龄约为33岁。据美国癌症协会(ACS)的估算，仅在美国，今年就将有超过9600名男性被诊断出患有睾丸癌，其中大约440人将会死亡。在过去几十年里，这种癌症发病率一直在稳步上升。

好消息是，睾丸癌如果早期发现，5年生存率高达99%。2020美国癌症数据年度报告显示，睾丸癌的5年生存率约为95.1%。

但坏消息是，年轻男性自检或看医生的频率明显少于女性，这使得睾丸癌的早期诊断极其困难。

降低睾丸癌死亡率的最有效方法是，年轻男性定期进行睾丸自检，并认识这种疾病的症状，包括:

·无痛性肿胀或肿块;

·睾丸中有豌豆或弹珠大小的肿块;

·阴囊沉重感;

·腹股沟或阴囊隐痛;

·乳房压痛或长大。

值得注意的是，只有约10%的患者有睾丸疼痛。如果癌症扩散到身体的其他部位，患者可能会出现背痛、颈部淋巴结肿大、呼吸困难、胸痛或咳嗽。

美国性非营利组织“男性健康网络”建议所有15岁至35岁的年轻男性定期进行睾丸自检，如果感觉有肿块或其他异常，要及时去看医生。该病的早期症状可能很轻微，从而导致许多人延误就医。

一些男运动员和名人曾公开他们与睾丸癌的斗争。世界花样滑冰冠军斯科特·汉密尔顿就是幸存者之一。他说，及早发现是关键。“我察觉到有些地方不对劲，但很长一段时间里我啥都没做。当我确诊时，已经是癌症三期了。自己的身体自己最了解，所以自检其实很容易，而且只需要花很少的时间。”

睾丸癌属于治愈率很高的癌症，之所以许多年轻男性闻之色变，主要还是担心，睾丸癌的治疗可能会影响他们的生育能力，以后当不了爸爸。

事实并非如此。睾丸癌的治疗通常包括手术切除、化疗和放疗。最近的几项研究表明，虽然化疗或放疗可能会减少治疗期间的精子数量，但生育能力通常会在两年内恢复。

睾丸癌的病因仍不明确，环境或行为因素对发病风险的影响也尚不清楚，因此比较难进行针对性地预防干预。不过，你还是可以通过自检及时发现。

睾丸癌自检方法：

1. 洗个热水澡。洗完后擦干，站在镜子前开始检查。最佳时间是阴囊放松的时候，看看阴囊周围是否有肿胀或疼痛。

2. 仔细检查两个睾丸中的肿块。将食指和中指放在睾丸下，拇指放在上面，轻轻用手指在周围滚动，看看睾丸有无异常。如果你发现两个睾丸不对称(一个比另一个低)，别担心，这是完全正常的。正常的睾丸应该触感光滑、结实但不会硬邦邦的。

3. 找到附睾(睾丸后面的部分，负责将精子输送到输精管)，它可不是肿块。

4. 如果您发现任何异常，请务必尽快看医生。虽然绝大多数肿块并不是癌，但保险点总比留下遗憾强。

在这个人间四月天，好医友鼓励所有年轻男性多学点睾丸癌的相关知识。不要犹豫、不要害羞，养成自检的习惯，把健康牢牢掌握在自己手中吧。