大家好，我是荷包蛋妈妈。

秋凉时节，穿衣盖被一个不小心就会引发感冒，对于抵抗力弱的宝宝来说更是如此。

刚换季时，蛋姐就无辜“中招”，看她那难受的小可怜模样，一家人恨不得把知道的退烧止咳方法都用上。

蛋外婆也紧张得赶快传授老一辈“经验”：感冒忌口很重要啊，别吃鸡蛋、别吃糖……

一开始老陶还挺当真，我听说后立刻出来制止，还翻出好几本育儿资料来给他们科普。

我想，不少宝妈在宝宝生病时都不免乱了阵脚。

所以今天这篇文章，就为大家宽宽心：宝宝感冒其实还蛮常见的，我们大人要做的就是耐心养护，别乱给ta吃，也别随便不给ta吃。

这些“忌口”纯属误区

我们经常说到“感冒”，其实这是一种比较笼统的说法。宝宝发烧、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、嗓子痛等等症状，都可以用“感冒”来描述。

实际上，感冒是上呼吸道感染的俗称，绝大多数时候是由病毒感染造成的。

现实生活中，很多家长关心则乱，认为宝宝感冒期间不能吃鸡蛋、不能吃糖和甜食，其实这些说法并没有科学依据。

感冒归感冒，宝宝的消化系统并没有受到影响，平时能吃的东西，只要宝宝的胃口和进食情况良好，就不用刻意停掉某种食物。

本来感冒就很难受了，想吃的还不给吃，得多委屈！

还有些家长不知道怎么想的，一边笃信咳嗽不能吃糖，却一边狂喂止咳糖浆、搞冰糖炖雪梨？？？难怪是伪科学，都自相矛盾的。

那正确的做法是怎样的呢？

一般来说，在宝宝生病期间，只要是不过敏的、吃完没有不舒服的食物，都可以照常吃。

一句话，只要吃的食物符合当下年龄段，能够补充营养的就可以！

再说，生病的宝宝对营养需求反而更大哦，要保证基本能量摄入，小小身体才有力气好起来呀~

一味忌口，反而会阻碍宝宝每日营养元素、蛋白质的摄入，从而影响身体恢复。

更该“忌口”的，你可能忽视了

现在基本每个有娃的家庭，一个医药箱是标配了。我家也不例外，里面装着四季常用药物，像创可贴、布洛芬、退热贴等等。

于是，一旦宝宝感冒，家长们第一反应就是从药箱里找药，自我对症给宝宝“开药方”。

可你知道吗？随意用药是非常危险的，成人服用的复方感冒药成分复杂，如果给6岁以下的孩子用，非但不能缓解症状，还可能出现副作用。

根据权威资料，对于体温大于 38.2℃或因为发烧存在明显不舒服的宝宝，推荐口服布洛芬等退热药来快速降低体温，缓解不适症状。

同时也可以让宝宝多喝水，辅助体温下降。

此外，也别擅自给宝宝使用消炎药或抗生素，抗生素主要针对细菌感染，而感冒是病毒感染造成的，服用抗生素没有效果。

那抗病毒药物能吃吗？实际上，目前还没有针对普通感冒的有效抗病毒药物，所以也不需要吃所谓的“抗病毒”药物。

只要宝宝的体温不超过 38.2℃，或者没有明显的精神萎靡，家长就可以耐心等待疾病康复，不要因为过度着急而乱用药。

如果宝宝发热、咳嗽等症状一直不见好转，不要盲目退烧镇咳，千万记得主动看医生，寻求专业治疗。

我以前带蛋姐看病时，就听儿科医生讲过，感冒是不需要使用药物也可以自愈的疾病，日常多加护理便能逐渐恢复。

但我们做父母的，往往看到孩子可怜兮兮的小脸就受不了，千方百计各种喂养，生怕ta好不了。而这个时候，顶住心理压力，学习科学的应对措施，才是爱孩子的正确方式。

你还知道宝宝感冒期间有哪些正确“忌口”吗？留言区告诉我们吧！

最后，千万别忘了分享给更多宝妈~

参考资料：《中国 0 至 5 岁儿童病因不明急性发热诊断和处理若干问题循证指南（标准版）》