百合加蜂蜜的功效：干百合和蜂蜜泡水喝吗?

干百合不仅营养丰富还有着很高的药用价值，蜂蜜大家也很熟悉，是一种营养丰富的滋补食品，那么干百合和蜂蜜可以泡水喝吗?

百合可以说是中国传统的出口特产了，不仅含有维生素、蛋白质、矿物质等营养物质，还有养神安眠、滋润肺腑的作用。蜂蜜含有葡萄糖、氨基酸、活性酶等营养成分，它与百合的营养物质并不冲突，也没有对身体不利的地方，因此是可以一起泡水喝的。

​

只不过在泡水的时候，要先把百合洗干净，然后放在开水中冲泡半小时左右，等其放温后再加入适量的蜂蜜。这是因为蜂蜜中含有的活性物质对温度比较敏感，遇到高温会失活，所以不建议和百合一起用开水冲泡。

平时喝点百合蜂蜜水对身体是有诸多好处的，尤其是对于感冒咳嗽的人来说，更是有不错的缓解作用。这是因为蜂蜜中含有丰富的活性酶和微量元素，与百合中的维生素和多种矿物质搭配，可以很好的滋润肺部，滋养神经，有很好的止咳的效果。

但是由于现在蜂蜜市场比较混乱，有很多劣质掺假蜜在市场中流通，大家在选择蜂蜜的时候一定要谨慎，为了自身健康着想，最好选择那些经过多方质检检测合格的优质高活性成熟蜜，含有的营养物质丰富，与百合搭配，对身体的滋补效果更佳。