拔罐在我国有着悠久的历史，无论是中医院或者外面按摩理疗店，甚至不少人在家都会拔罐。因为拔罐具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等功效，而且简单易操作。不知你有没有发现，拔罐后有时会出现水泡，是怎么回事呢？

拔罐后出现水泡，究竟是为什么？

1、毛细管损伤

局部的毛细血管壁损伤以及局部组织受到刺激，都会产生水泡。水泡就是组织液渗出后在皮下形成的包。

2、留罐时间过久

有人留罐20-30分钟也不会有起泡的现象。也有人5-10分钟就会起泡。所以一般第一次拔罐时间需要短一些，等对患者情况了解了，就可以适当放宽时间。

3、部位差异

同一个人拔罐，有的部位没问题，有的部位起泡。总的规律是背部、两胁、臀部容易起泡。

4、体内湿气重

体内痰湿重的人，拔罐会导致湿邪外放，有时候会在管壁上形成小水滴，有些会起泡，这都是湿邪重的表现，而且体质虚寒，阳虚，膀胱经功能失常。

拔罐出水泡湿气重，是不是应该时间越久越好？

不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果，其实这也是错误的。即使体内湿气重也不一定会出水泡，当罐体内壁有水气也表示该部位有湿气；如果拔罐后水泡内有血水，是湿热毒的反映。正确的拔火罐时间应该是在10～15分钟。如果是身体不太好的老人或小孩，时间要减半。

拔罐只能祛外湿，对内湿作用甚微。外湿多因气候潮湿、淋雨等外部原因所致；内湿则多因过食生冷食物，以致寒湿内侵，脾阳失运，湿自内而生。因此，要去除湿邪就是需要从内因和外因同时入手，除了拔罐还可试试饮食调养。

湿气重的人，内外共同着手，祛湿效果翻倍

除了拔火罐等方式外，湿气重的人还可以试试赤豆薏米魔芋粉，可以利水祛湿，清热解毒，消水肿，健脾胃，滋阴养颜。将赤小豆、薏仁、山药、茯苓、魔芋、糯米烘干后打磨成粉制成的赤豆薏米魔芋粉。

赤小豆，健脾利湿、消肿解毒，值得注意的是，要选用赤小豆，而非红小豆，切莫选错了！

薏米，利肠胃，消水肿，健脾益胃。

魔芋，具有丰富的膳食纤维，可缓解膀胱结石，肾结石，使毒物迅速排出体外，对祛除体内湿毒也是很有效的。

最后，祛除体内湿气运动也是必不可少的，每天坚持运动锻炼，能促进身体的新陈代谢和血液循环，提高体内的水分代谢，帮助排出体内湿气。