今天上午

河北多地迎来雨雪天气

下午到夜间

部分地区还有雨夹雪或小雪

局地有中到大雪

你家那边是下雨了

还是下雪了

还是一边下雪一边化？

石家庄市裕华区今天迎来降雪。网友拍摄

石家庄市高邑县今天迎来降雪。网友拍摄

沧州市吴桥县今天迎来降雪。来源：河北天气 摄影人：王敬娴

5预警连发

3月2日

中央气象台5预警连发

暴雪黄色预警

寒潮黄色预警

大雾黄色预警

强对流天气蓝色预警

大风蓝色预警

预计今天8时至明天8时，内蒙古、宁夏、陕西、山东等地部分地区有暴雪。上述部分地区新增积雪深度4～8厘米，局地可达10厘米以上。

预计今天8时至4日20时，我国中东部气温将自北向南先后下降6～10℃，其中，华北南部及其以南的大部地区降温12～16℃，部分地区降温18℃以上；4日早晨，最低气温0℃线将南压到江汉至沿淮一带。

预计今天8时至明天8时，贵州、湖南、江西、湖北、河南等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气。

预计今天8时至明天8时，华北南部、黄淮、江淮北部和西部、江汉以及云南东部、西藏中北部、青海南部、新疆南部等地有4~6级风，阵风7~8级。

今天白天至夜间，长江口及杭州湾附近海域、舟山群岛附近海域、浙江沿岸海域、上海港、宁波港将有能见度不足1公里的浓雾。

大范围雨雪来袭！

北方多地有强降雪

今明两天，随着寒潮大举南下和暖湿气流激烈交汇，中东部降水进入过程最强时段，伴随着降温，西北地区东部、华北西部和南部、黄淮、江汉、江淮等地将陆续出现雨转雪过程，其中，山东降水相态复杂。后天，江南、华南等地仍有大范围降雨。

明天，内蒙古西部、新疆伊犁河谷和南疆西部山区、西藏东南部、甘肃河西、西北地区东部、华北中西部和南部、黄淮大部、安徽北部、江汉东部和西部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，陕西南部、山东中南部、河南东部和南部、安徽北部、湖北北部和西部等地部分地区有大到暴雪。江淮大部、江汉大部、江南、西南地区东部、华南、台湾岛等地部分地区有小到中雨，其中，安徽南部、浙江南部、福建西北部等地部分地区有大雨。

今天，河北多地迎雨雪

河北省气象台2025年03月02日11时发布天气预报：

今天下午到夜间，保定西部、石家庄西部、衡水南部、邢台西部和南部、邯郸阴有雨夹雪或小雪转多云，局地有中到大雪，其他地区阴转多云。最高气温，张家口北部、承德北部、保定西北部-2～2℃，其他地区3～5℃。最低气温，张家口北部、承德、保定西北部-15～-5℃，其他地区-4～1℃。

明天白天，张家口西部、保定西部、石家庄西部、邢台、邯郸多云转阴，其他地区多云。

明天夜间到4日，坝上地区多云转阴有小雪或零星小雪，其他地区多云。

4日夜间到5日，西北部地区多云间阴有零星小雪或小雪，其他地区多云间晴。

3-4日，南部地区最低气温下降6～8℃，其他地区下降2～5℃。

河北省气象台

2025年03月02日11时

继续发布大风蓝色预警信号

受冷空气影响，今天下午

承德南部、唐山、秦皇岛、廊坊南部

雄安新区、保定东部、石家庄东部

沧州、衡水、邢台、邯郸

有北到东北风4到6级

阵风7到8级

今天下午到夜间

渤海海域和沿海地区

有东北风6到7级

阵风8到9级

预计今天

河北省大部分地区

感冒指数在三到四级

容易和极易感冒

提醒大家出门一定要穿暖和点

具体城市预报

注意保暖

“春捂”赶紧安排上！

初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服可能会使身体受寒，容易引起呼吸道系统疾病及冬春季传染病等。因此“春捂”至关重要。“春捂”到底该“捂”哪儿？

到底该咋“捂”？

“捂”的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜。

●如果“捂”时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。

●如果觉得“捂”后身体出汗，则要早点换装，不然“捂”出了汗，反而容易受风着凉。

专家提醒：衣服一定要慢慢减，不能骤减。也要注意不能“捂”过头，应根据气温变化及自身情况，保持人体温度在37℃左右即可。

这3处重点“捂”

“春捂”并不是简单的“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要。专家建议，做好这3处的保暖↓↓↓

●颈项部：颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方。保护好颈项部，可以避免风邪侵袭，建议根据温度戴好围巾、帽子。

●膝足部：俗话说“寒从脚下生”，因此膝足部的保暖尤为重要。“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”的原则，上身可以穿得薄一点，但秋裤先别着急脱。

●腹部：主要是“捂”肚脐，肚脐又叫神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。

饮食上也要“春捂”

春季适宜进食一些辛温升散的食物，如豆豉、韭菜、葱、香菜等。生冷之物应少食，早春饮茶应饮用一些性质温和的茶类，如红茶和黑茶，以免损伤脾胃阳气。

除了饮食，泡脚也可以帮助补阳气、调和阴阳。睡前可以用温水泡脚15～20分钟，有助于扩张脚部血管、促进血液循环，让身体得到放松，睡眠质量也会更好。

要“捂”到啥时候？

盲目“捂”不可取，何时可以不再“捂”呢？专家介绍，“春捂”可以遵循“815”原则。

●当昼夜温差大于8℃以上时，说明气温不稳定，需要“捂”；

●当气温连续保持在15℃以上，且维持了一两周时，就不需要“捂”了，可以适当减少衣物。

需要注意的是，“春捂”的原则更多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗力较弱的老年人、久病之人以及儿童。对于青壮年，尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人，“春捂”就不一定适合了。

一图get雨雪出行避险指南

转发提醒更多亲朋好友

关心天气更关心你