KY作者/ Letty

编辑 / Celia

啪啪啪能止痛，这可能是真的！

早在上个世纪80年代，一些医生和患者就在偶然间发现，性交和性高潮在缓解身体疼痛方面“有奇效”。后来，心理学家、性学家们也注意到了这个有趣的现象，从各种角度开展研究，探寻“性爱可以止痛”是否有科学依据（Komisaruk & Whipple, 1995）。

研究发现，性爱对多个身体部位的疼痛都有缓解效果。

01.

性爱能止哪些痛？

1. 性爱有助于缓解慢性疼痛

1983年，医生Shapiro在一则报告中称，许多慢性背部疼痛的患者在性行为之后，痛感都得到了缓解。Kaplan（1984）也表示，承受慢性疼痛的患者发现，在性爱之后，他们的疼痛大约缓解了半个小时。

但遗憾的是，除了案例报告之外，目前还没有更定量、更系统的研究证实，性交对于慢性疼痛有显著的缓和作用。

2. 性爱有助于减轻偏头痛

一项2013年的调查发现，尽管大部分患者（>60%）都没有在头疼时做爱的经历，但在那些尝试过的患者之中，有60%的偏头痛患者和37%的丛集性头痛患者表示症状减轻了。而且，在偏头痛患者中，比起女性患者（58.0%），更高比例的男性患者（73.3%）表示，他们在做爱后感觉头疼得到了缓解（Hambach et al., 2013）。

性行为对特发性头痛的影响，截图自Hambach, A., Evers, S.,Summ, O., Husstedt, I. W., & Frese, A. (2013). The impact of sexual activityon idiopathic headaches: An observational study. Cephalalgia, 33(6), 384–389.

3. 性高潮可以缓解分娩疼痛

分娩过程中发生的性高潮被称为“分娩高潮”（birthgasm）。研究者分析称，分娩高潮有可能是由于婴儿挤压阴道而偶然出现的；另外，产妇也可能通过自慰而获得分娩高潮（Harel, 2007)。

来自多位助产士和产妇的报告显示，性高潮有助于缓解自然分娩过程中的痛感。但由于社会文化的因素，即使知道这一点，很多产妇仍然认为，在分娩时享受性愉悦是非常“令人羞耻的”（Mayberry & Daniel, 2016）。

02.

性爱为何可以止痛？

一方面，这可以归功于内啡肽的镇痛作用。性交、自慰和高潮时，身体由于受到性刺激，会分泌多种激素，例如多巴胺、催产素、内啡肽等等。其中，内啡肽可以算作一种“天然的镇痛剂”（Khajehei & Behroozpour, 2018）。

另一方面，性活动可以升高我们的疼痛感知阈值。这个阈值越高，我们在主观上越难以感受到疼痛。Whipple和Komisaruk（1985）在研究中发现，刺激阴道可以使得女性感知疼痛的阈值提升53%。而性高潮，会再度提升她们对疼痛的感知水平（提高了106.7%）。

不同情境下，女性疼痛感知阈值的变化，截图自Whipple, B., &Komisaruk, B. R. (1985). Elevation of pain threshold by vaginal stimulation inwomen. Pain (03043959), 21(4), 357–367.

03.

但是，

性爱并不是“万能止痛剂”

如果身体某些部位有轻微痛感时，你可以尝试用啪啪啪或自慰来进行缓解。与伴侣的亲密接触，也有助于内啡肽、催产素的分泌，让身体感到放松和愉悦。

但是，研究也指出，如果痛感非常严重，或者伴随其他症状一起出现时，性爱反而有可能加重你的疼痛症状（Hambach et al., 2013）。而且，阴道干涩、姿势不合适等不舒服的亲密方式，本身也会造成性交疼痛。

所以，如果你已经很不舒服了，就不要再勉强自己做任何消耗体力的活动了。好好休息、及时去看医生，才是最佳的缓解方式呀。

Barry, R. K., & Beverly, W. (2012). The suppression of pain by genital stimulation in females. Annual Review of Sex Research, 6(1), 151-186.

Hambach, A., Evers, S., Summ, O., Husstedt, I. W., & Frese, A. (2013). The impact ofsexual activity on idiopathic headaches: An observational study. Cephalalgia, 33(6), 384–389.

Harel, D.(2007). Sexual experiences of women during childbirth (unpublished doctoral dissertation). The Institute for Advanced Study of Human Sexuality, San Francisco, CA.

Khajehei, M., & Behroozpour, E. (2018). Endorphins, oxytocin, sexuality and romantic relationships: An understudiedarea. World J Obstet Gynecol, 7(2), 17-23.

Kinsey, A., Pomeroy, W., Martin, C , & Gebhard, P. (1953). Sexual behavior in the human female. Philadelphia: W. B. Saunders.

Komisaruk, B. R., & Whipple, B. (1995). The Suppression of Pain by Genital Stimulation in Females, Annual Review of Sex Research, 6(1),151-186.

Mayberry, L., & Daniel, J. (2016). ‘Birthgasm’: A Literary Review of Orgasm as an Alternative Mode of Pain Relief in Childbirth. Journal of Holistic Nursing, 34(4), 331–342.

Shapiro, D. (1983). Effect of chronic low back pain on sexuality. Medical Aspects of Human Sexuality, 17, 241-245.

Whipple, B., & Komisaruk, B. R. (1985). Elevation of painthreshold by vaginal stimulation in women. Pain, 21(4), 357–367.