随着智能手机的迅速发展，手机已经成为了越来越多人工作、学习和娱乐的重要手段，根据最新的调查显示，现代人平均一天用眼长达16小时，其中有约8-10小时的时间盯着手机、笔记本电脑又或者是电视等各种屏幕，而且我们可以看到无论是马路、地铁公交，甚至是餐桌上，许多人都低头专心致志地看着手机，人不离机已然成为普遍现象。

这样一来有一个问题就越发突出，那就是长时间盯着手机屏幕，势必会对我们的视力造成影响，在其中也包括了视疲劳和蓝光危害。既然无法“戒掉”手机，厂商就只能在手机的“护眼”模式上下功夫了。

其实手机的护眼模式的原理很简单，就是通过将手机变黄、变暗让屏幕的色温发生变化，从原来的冷光变成暖光，并且增加屏幕的黄色调，使得用户看手机的时候不会觉得特别刺眼，在一定程度上能够缓解眼睛疲劳。

值得一提的是，除了护眼模式以外，各大手机厂商还通过支持暗色模式来达到保护眼睛的作用。而要说到暗色模式中的佼佼者，那就不得不说一下OPPO的ColorOS 11系统。在搭载了ColorOS 11的OPPO Reno6 Pro上迎来了升级的暗色模式，该模式新增了三档调节，分别为是增强、适中、柔和，不同调节下的屏幕都会呈现出不同的深浅对比度，用户可以依据自己的喜好选择适合自己的暗色风格。

如果是在白天的话，用户可以使用「强烈」模式，以保证画面足够清晰锐利，而到了夜间的话，用户则可以选择「中度」和「柔和」模式，以避免过高的对比度，导致眼部产生不适感。另外，这个功能的开启方式也很简单，大家打开手机的系统设置，然后找到「显示与亮度」，接着点击「暗色模式设置」，在这里大家就能选择不同级别的暗色模式了。

不仅如此，OPPO Reno6 Pro的暗色模式还支持将壁纸、图标和对比度分开设置。例如当你在夜间使用手机时，发现桌面的壁纸偏亮，你就可以单独对壁纸进行调暗操作，这样的操作极大地提高了夜间使用手机时眼睛的舒适性，非常的贴心。

另外，手机上的“屏幕自动亮度”功能也不应该遗忘，开启之后OPPO Reno6 Pro就会随着环境变化而变化，智能调节屏幕亮度，这无疑会让眼睛更为舒适。

总的来说，如今的新手机在护眼方面的确是下了不少功夫，像OPPO Reno6 Pro这部手机就在护眼方式上做得很到位，采用了护眼模式以及三档调节的暗色模式正是绿厂以人为本的重要举措。

但是如果你只想要依靠手机的护眼模式模式，而不控制使用手机的时间、改变眼睛和手机之间的距离等，手机屏幕对于眼睛的伤害还是比较大的。健康才是第一位，所以为了保护自己的眼睛，除了要选择一款护眼功能足够到位的手机，自我约束也是必不可少的。除了以上这些之外，你还知道哪些护眼妙招呢？不妨在评论区分享一下。