你理解的“脾虚”是什么?

疲倦乏力?

消化不良?

大便稀溏?

正确!

但也不全正确。

脾虚，其实没那么简单……

脾虚有哪些类型

1、脾气虚：

表现为疲倦、乏力、消化不良、大便稀溏等症状。

2、脾阳虚：

在脾气虚见症基础上，有怕冷的表现，这也是区别脾阳虚与脾气虚的方法。

3、脾阴虚：

同时兼备脾气虚和脾阴虚的特点，既表现为消化功能差、大便偏烂，同时也有潮热、五心烦热、脾气急躁等症状。

4、脾血虚：

理论上存在“脾血虚”证型，通常指的是心脾两虚，即心血不足和脾气虚弱共存的证候，常表现为虚劳、心慌、失眠等。

值得注意的是，如今大多数科普或宣教所讲的脾虚主要指的是脾气虚，以脾气虚的调理方法处理脾阳虚有一定效果，而处理对于脾血虚则不可行，反而会使情况恶化。

脾虚如何保养

损伤脾胃的原因不外乎“饮食劳倦”，对于脾胃的保养当从这四个字着手，所以，健康的饮食生活习惯才是保护脾胃的根本。

当出现脾虚时如何处理呢?

首先，需要通过专业人士进行正确辨证后，才能给予对症治疗。

脾气虚常用药有黄芪、党参、香砂六君子丸、补中益气汤等，治疗主要采用“补法”，而脾阳虚除了“补”之外还需要“温”，如生姜、胡椒等。

脾血虚则是“气血双补”，常用方如归脾汤。对于最为复杂的脾阴虚，通常采用性味“甘淡平”的药物进行调理，促使脾胃自我恢复。