提起来林熙蕾，估计很多人会比较陌生，但是对于喜欢她的观众眼中，林熙蕾堪称传奇！

早年的时候，林熙蕾和刘德华一起出演《全职杀手》，一段火辣激情戏让林熙蕾成了香港人心目中“性感”的代表，甜美的脸蛋，勾魂的眼神，让她成了无数人心目中的梦中情人！

包括在《赌侠1999》、《千王之王2000》中，林熙蕾也依旧用迷人的身材和俏丽的容颜，举手投足之间让戏内戏外的男人女人都怦然心动，被誉为“性感小猫”。

而且这个“小野猫”还是娱乐圈中罕见的高学历，经济和文学双学位，绝对是那个时代的女神！

现在的林熙蕾，已经45岁了，出演的剧目也慢慢变少，但是她却一直存在于很多人的心里。

虽然不怎么在娱乐圈了，林熙蕾的形象却一点都没有变差，反倒显得更性感、更火辣了，170cm的身高下，体重却自有96斤，堪称45岁年龄25岁身材！

所以，林熙蕾是怎么维持身材，在45岁的年龄，生下2胎之后还能纤细如初呢？

在一次的节目中，林熙蕾分享了自己的“无麸质饮食”，称这种饮食，不仅能瘦，还能冻龄，就连一些欧美的女星比如维多利亚、米兰达·可儿等人也都在用！

什么是无麸质饮食？

麸质，又称为麸质蛋白、小麦蛋白等，是存在于小麦、黑麦、大麦等谷物中的一种谷蛋白。

无麸质饮食就是在饮食中排除有谷蛋白的食物，包括不能吃意大利面、披萨、啤酒、燕麦、三明治、面包等精致食物，而要吃土豆、玉米、蔬菜、肉类、豆类、坚果、海鲜等主食。

无麸质饮食究竟怎么操作？

操作这种饮食方式，其实也很简单，凡是小麦、大麦、黑麦、燕麦等制成的食物都不要吃，买包装食品的时候也要看配料表，阅读标签来确认它们是否含有谷物蛋白，就能简单做到了~

文章来自公号：轻妞，饮食食谱分享，5天体验瘦身3斤。