山楂陈皮蜂蜜水，蜂蜜和山楂能减肥吗?

山楂陈皮蜂蜜水是大家都很喜欢的一种饮品，不仅口感酸酸甜甜，营养物质的含量还十分丰富，很多人知道但是对它的具体作用还不大了解，今天给大家普及一下山楂陈皮蜂蜜水的好处。

山楂陈皮蜂蜜水具有良好的减肥效果。陈皮中含有的类柠檬苦素能够促进食物的消化，山楂所含的解脂酶对于脂肪类食物的消化也有促进作用，还有蜂蜜，特别是水白蜜，不仅口感鲜洁，它所富含的活性酶能够帮助调理胃肠道菌群，改善胃肠道和整个消化系统的运作，提高人体的消化水平，对于减肥也有一定的辅助效果。将三者搭配制成山楂陈皮蜂蜜水，减肥瘦身的效果更佳。

山楂陈皮蜂蜜水还能美容养颜。山楂和陈皮中都含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的沉积，美白淡斑，改善皮肤暗沉。而蜂蜜中含有的抗氧化物质可以清除体内多余的自由基，有延缓皮肤衰老的作用。所以对于一些爱美的女性朋友来说，山楂陈皮蜂蜜水是美容养颜的不二选择。

不过，山楂陈皮蜂蜜水虽然制作简单，好处良多，但是在对蜂蜜的选择上也要注意，要选择经过权威机构检测合格的高活性成熟蜜，不仅质量有保证，其含有的营养物质和活性成分也更丰富，对人体的效果也更好。