最近大热的电视剧就是《庆余年》，这部集齐了各大戏骨的电视剧成为了当之无愧的黑马，开播之后热度居高不下。

最近一位老戏骨凭此剧频上热搜，不是因为演技，而是因为她的皮肤。已过不惑之年，却有着和戏中女儿一样的肌肤，她是怎么做到的？

高清特写镜头下李小冉的皮肤嫩得能掐出水，毛孔细得几乎看不出来，即使是最容易长皱纹的眼周，也一点纹路都没有。

而且皮肤非常紧致，下颌线清晰分明，没有双下巴的困扰。

跟同剧组的29岁的李沁、30岁宋轶对比，她这状态一点都不输。

李小冉不仅皮肤白，而且十分透亮，不是病态白，所以看起来活力十足。

全素颜站在阳光下，皮肤状态依旧很好。

要知道在阳光底下会暴露出面部皮肤的所有问题，而李小冉没在怕的，几乎没有瑕疵，皮肤白里透红，看着朝气健康。

怎么让皮肤状态变好？

1.多喝水

多喝水是因为水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的人。

2.注意饮食习惯

日常生活中不要多吃辛辣的食物，多吃水果，少吃糖，及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。一般来说，维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多，在坚果中尤以杏仁的含量最高。

3.多运动

多做运动也是可以拥有完美肌肤的不二法门。其实想要彻底的改善我们的肌肤问题，只靠涂抹护肤品是不可以的，还是要从根本做起，这样身体机能才能变得健康起来，皮肤自然也会白净健康。

4.注意清洁皮肤和睡眠充足

定期做清洁面膜，做好平时的护肤保养工作，化妆之后一定要卸妆睡觉。睡眠睡前喝可以一杯纯牛奶，帮助自己进入深度睡眠。不要熬夜，保持一个好的睡眠状态，皮肤自然会越来越好了！