运动不仅可以提高免疫力，还是控制血糖的好办法，所以，糖尿病人平时都会坚持运动。

但是，运动也不是万无一失的，容易造成低血糖，严重的还可能影响生命。

所以，有这么几种情况，不利于坚持运动控糖，希望糖友们谨记。

01 血糖控制很差

过量的运动可能引起血糖的进一步升高，至引起糖尿病酮症酸中毒。

02 较重的糖尿病大血管并发症

此时要严格选择好运动方式，并掌握好运动量，以避免血压升高以及脑血管意外、心肌梗死及下肢坏死的发生。

03 较重的糖尿病眼底病变

患者视网膜微血管异常，通透性增加，过量运动可加重眼底病变，甚至引起眼底较大血管的破裂出血，影响患者的视力，所以也不宜从事运动量较大的体育锻炼。

04 较严重的糖尿病肾病

过量运动会使肾脏的血流量增多，增加尿蛋白的排出量，加快糖尿病肾病的进展，此类患者也不适于较剧烈的体育锻炼。

05 并发急性感染，活动性肺结核患者

06 合并严重心、肾并发症，酮症酸中毒者

07 重型糖尿病患者

在清晨没有注射胰岛素时，不要进行体育锻炼，以防发生酮症。

08 应用胰岛素治疗的患者

在胰岛素发挥作用最强的时刻，如上午11时，不宜进行体育锻炼。如果进行，必须临时加餐，以防低血糖反映。

09 在注射胰岛素后及吃饭以前，也应避免体育活动，防止发生低血糖

10、妊娠、呕吐、腹泻及有低血糖倾向者，宜避免体育锻炼

11、控制不好的Ⅰ型糖尿病患者

血糖太高、胰岛素用量太大、病情波动较大情况下，宜暂时禁止运动疗法。

另外，运动要选择合脚的运动鞋和棉袜，运动前、中、后注意饮水，运动后仔细检查双脚，发现红肿、青紫、水泡、血泡、感染等应及时处理，以免引发糖尿病足等并发症。

运动后不要马上说话，也不要立即洗澡。