说梦话是一种轻微的异常。

因为梦里的秘密，会很容易泄漏。

湖南卫视节目《亲爱的客栈》的刘涛带领客栈家族集体到《快乐大本营》进行团建时，吴磊在节目中曝料，张翰深夜说梦话把自己都给说醒了。陈翔却曝出了更大的料，张翰（男性演员）半夜说梦话竟是喊林心如（女性演员，很多人心目中的女神）的名字！

当然，台阶是有的，因为后续的爆料是，张翰喊出林心如的名字之后，说的是：“你把这个事安排了。”

台阶之言是否属实不好确定，作为一个综艺节目中能播出的梗，是安全的，也足够的。虽然即便“你把这个事安排了”这句话属实，也未必一定是节目引导的“工作”。

这里的真相只有这两点：1、张翰有说梦话的习惯。2、张翰说梦话的时候喊了林心如。

说梦话是怎么回事呢？

我们入睡之后，运动神经是被压制的。所以，一个人梦里哪怕出现非常剧烈的场景，外人看到的，可能只是当事人的眼皮在动（实际上是眼球在动，因为闭着眼睛，看起来则是眼皮在动）。当运动神经不被控制，或被突破时，人的肢体就发生了活动，如此就导致了梦游，或睡眠过程中开始手舞足蹈。

跟语言相关的运动神经不被控制的时候，梦里正在说着的话，就从做梦人口中说出声了。话的清晰程度与对应运动神经被释放的程度有关。

但这并不是偶发性的，因为几乎每个人都会或都有经历过控制神经较弱的时期，引发的效应是，1、小时候和老年的时候会容易说梦话。2、身体差的时候容易说梦话。

有一些人以为当一个人说梦话的时，可以套取这个人的很多秘密。

是不是别人在说梦话的时候什么秘密都没有了？

答案是否定的。如上述文字引用的文章里，陈鹏解梦已经说明：人哪怕是在梦中，也有防御机制。在梦里，大部分人不会说出银行卡秘密，也不会说出自己的隐私。而会在梦里说出不该说的话的人，其在现实生活中同样也容易“脱口而出”，或是有炫耀不该炫耀的事务的习惯。

当然，如果知道自己有说梦话而且梦话是清晰表达的经历，当在梦中醒来，看到枕边人一脸疑惑问“梦见什么了”的时候，撒谎是没有意义的。

每个有梦的人都不希望自己的生活因为说梦话而进入不好的状态，当发现自己说了梦话又被人听到了之后，可以做什么样的应对呢？

陈鹏解梦告诉你一些应对技巧。

1、先确定对方听到了什么。因为也许别人听到的只是一个词汇、一句话、一种情绪。

2、根据对方听到的内容类比自己梦里的信息，若对方误解，或是对自己不利的，需要及时纠正。

3、想办法解决或减少说梦话的习惯。这一点很多人会为难，其实，梦话一定是在梦里说的，那么，减少做梦，就能减少梦话。而梦话是因为运动神经在睡眠状态下没被抑制导致，加强运动神经的控制，会是一种很好的切入渠道。

大家知道，还有一种比说梦话更不好的的梦中状态，叫梦游。梦游更容易被误解，因为有些梦游时候做的动作，很凶悍，但梦里也许做梦人应对的是坏人，而非梦游状态下面对的这个人。

你听过的梦话有哪些呢？