口腔溃疡这种情况在生活当中其实真的是非常常见的，出现口腔溃疡时，还会伴随着疼痛。日常进食都会受到很大的影响，让人非常烦恼。那口腔溃疡怎么办才好呢？今天，就来给大家介绍几个能够有效缓解口腔溃疡症状的小妙招。

一、吃一些奇异果

其实很多人会出现口腔溃疡的情况，都是因为体内缺乏维生素导致的。出现了口腔溃疡时，可以适当多吃一些奇异果，奇异果当中含有丰富的营养素，可以有利于口腔溃疡修复。但多吃一点，效果才会比较好，最好是吃三个以上。

二、清淡饮食

出现了口腔溃疡的情况以后，一定要重视饮食调理。最近一段时间最好是吃得清淡一些，多喝水，多喝一些粥，但是一定要避免吃麻辣之类的食物，否则可能会导致口腔溃疡更加严重。

三、注意降火

口腔溃疡这种情况跟体内火气大，也有着很大的关系，所以一定要注意及时进行降火。平时要注意保持充足的睡眠，避免熬夜。像绿豆汤，菊花茶之类的食物都有着非常不错的降火效果，可以适当多喝一些，必要时也可在医生的指导下适当服用一些药物帮助降火。

关于能够快速缓解口腔溃疡症状的方式，上文已经介绍了。其实口腔溃疡这种情况，平时注意护理的话，也是可以有效避免的。一定要注意，避免刺激性大的食物，也要注意做好口腔的清洁工作，饮食方面则要适当地多补充维生素，可以多吃一些新鲜的水果及蔬菜。