日前，日本网友ずっき在推特上晒出了自己180天坚持每天用《健身环大冒险》（日本国民女神新垣结衣代言）锻炼1小时的成果，效果非常明显，体重总共减少了7KG，游戏角色达到最高等级999级。

这位网友每天通过《健身环大冒险》锻炼身体1小时，在游戏里以200~300大卡为目标，强度在20-25级别左右，根据自己的身体状况，调整适合自己的强度，而光有运动显然是不够，因为还要配合饮食。

按照这位网友的说法，早饭和午饭正常吃，晚饭尽量少吃，同时减少碳水化合物（米饭、面包、面条等等）的摄入。

《健身环大冒险》是以全身的动作游玩的健身冒险游戏。利用附带的“Ring-Con”和“腿部固定带”这两款新的周边，玩家化身冒险者游历各式各样世界，只要开始踏步，腿部固定带便会感应到动作，游戏内的主角便会前进。感兴趣的朋友可以了解一下。