文 / 花椒

出处 / 发现妈妈（id：vipfx77）

在很多人心里，只有成年人才会患上糖尿病，孩子不可能患上这种老年疾病。

但是错了！

现在很多年轻人甚至孩子也会患上糖尿病。

之前惠城区还通报13岁男孩夏令营猝死，调查结果经第三方机构鉴定，男孩因糖尿病二期继发性酸中毒死亡。

所以，不要以为孩子还小就不会患上糖尿病，可以肆意妄为地大吃大喝。

11岁的小黄不幸患上糖尿病，本来她患的是1型糖尿病，只要按要求注射胰岛素治疗，她的病情就能得到很好的控制。

但由于家庭的原因，家长对孩子的病情重视不够，未能很好地进行规范化治疗。

只有在其糖尿病出现急性并发症酮症酸中毒时，才送到医院治疗，即使后来出现糖尿病周围神经病变、糖尿病慢性肾脏疾病时也未给予很好的治疗。

虽说后来经济条件有所好转，给孩子买了最好的胰岛素泵来控制血糖，但由于肾脏功能进一步衰竭，虽说给予血液透析治疗也没能挽救小黄的生命。

市中心人民医院内分泌科主任、主任医师李枢说：

我们见过很多的少儿糖尿病患者，当他们规范治疗、严格控制血糖和避免低血糖的发生，就能很好地正常生活。

反之，有些患者因没有坚持接受规范化的治疗，导致出现严重并发症，甚至最终去世。

近30年来，发现糖尿病患者逐年增多，且呈年轻化趋势，越来越多的少年儿童患上糖尿病。

那么是什么导致儿童患上糖尿病呢？

13岁的小邓原本好好地在学校读书的他，突然出现了肚子痛，恶心、呕吐，同时伴有呼吸困难等不适，接学校通知，母亲送他到医院检查。

检查结果出来后，医生告诉小邓的妈妈，小邓患了糖尿病，并且合并有糖尿病的急性并发症-酮症酸中毒，需要住院治疗。

为什么仅13岁的孩子就会患上糖尿病呢？

后来医生才搞清楚了真相：

小邓身高1.5米，体重高达180多斤。

而且他的生活习惯非常糟糕，几乎从来不喝白开水，偏爱喝鲜榨果汁以及超市里的瓶装果汁，每天能喝好几瓶。

小邓的妈妈也不阻止。她心想，果汁嘛，又不是碳酸饮料，感觉还挺健康的，于是就没有干涉。

但是果汁里面含糖量很高，一杯果汁的含糖量就有20到40克。

《中国居民膳食营养素摄入量》给出的标准，一天摄入糖类不能超过50g！

三餐之外再摄入这么多糖，体内的糖类严重超标。

于是，小邓的糖尿病就是这样喝出来的。

为什么糖会威胁人的健康？

过多的食用糖果会带来一系列负面后果，比如导致龋齿，引起厌食，降低营养素的吸收，引起肥胖，引发糖尿病等。

孩子爱吃糖，除了会导致蛀牙，还会引起肥胖、糖尿病，从而导致一系列的健康问题。

而且糖会越吃越上瘾，最终吃出很多身体上的毛病。

既然多吃糖的危害这么严重，那么我们应该怎样减轻糖类带来的危害？

首先，我们必须要小心隐形糖。

谁也不想长成一百八十多斤、满身赘肉的大胖子，所以我们尽量在避免吃糖，可是生活中还是有一些“隐形糖”防不胜防。

一、饮料

央视记者之前做过一个实验，从市场上买回来饮料，想搞清楚饮料里有多少“隐形糖”。

结果，让他们惊呆了：冰糖雪梨熬制出4根棒棒糖；可乐和冰红茶都是熬制出3根棒棒糖；橙汁熬制出1根棒棒糖……

而每一根棒棒糖的糖含量就有15克。

大概一瓶饮料的含糖量就和人一天需要的含糖量差不多了。

二、薯片

薯片、虾条等膨化食品以及速溶咖啡、芝麻糊等调制饮品，是“添加糖”最大的藏匿者。这些食物中含有大量糖，却不含膳食纤维，无法抑制血糖上升。

三、饼干

饼干、面包以及蛋糕中，也含有糖。比如每百克面包中约含10~20克糖，还不算本身的淀粉含量。

四、调料

在中国饮食中，糖是一味不可或缺的调料。比如红烧排骨、红烧鱼、鱼香肉丝大概含糖25~30克，一份红烧肉约含40~50克。

而加工肉制品和番茄沙司、烧烤汁等调味酱里，也藏着不少糖。

在生活中由于隐形糖的存在，我们可能一不小心就有过量摄入糖的风险。

现在各式各样的食物里，糖类泛滥，各种食品、饮料里面，掺入了大量的糖。

而且这些隐形糖很容易被我们忽略。

所以，我们除了要小心翼翼地避免摄入隐形糖，另一方面也需要加强锻炼，以便将多余的糖分消耗掉。

日常饮食，我们要保持膳食均衡，不让食谱太单一。

另外要适当进行运动，消耗过量的糖，还可以保持身材、维持健康。

生命健康才最重要的。

为了孩子，为了家人，请戒掉多余的糖，让生活更加健康美好。

花椒，发现妈妈原创作者。