俗话说得好：美不美，先看腿，颜值不够腿来凑！

漂亮的身材都离不开一双大长腿。

眼瞅着离夏天也越来越近

天气也越来越热

（南方这几天已经飙到了30度了喂）

最典型的例子便是周冬雨

除了金马双黄蛋的头衔外

最被人关注的便是她由短粗变得细长的小腿

单靠这双长腿让她的时髦度也UP UP！

动作一：抖抖腿

抖腿也可以瘦？

没错！

但是要学会怎么抖，正确的瘦腿式抖腿

应该有燃烧脂肪的作用

坐在凳子上就可以，先微微地踮起你的脚尖

别小看了抖腿

这样做可以舒缓小腿肌肉紧张

动作二：跷二郎腿

这里需要提醒大家

这里的跷二郎腿没有那么加单

因为这里的姿势小腿是放在膝盖上。

为小腿肚按摩，省力又舒服，可以加速血液循环

动作三：拧毛巾

夏季别忘记去水肿

像是扭毛巾般，扭转脚踝，可以帮助腿部去水肿！