首先我们要了解一下精油被吸收的途径，其实主要有两种：一是通过按摩被皮肤吸收；二是通过吸闻被呼吸道吸入。

无论通过什么途径，其实最后精油都会微量进入血液循环到达器官、组织，起相应的作用。

它不像一般的保养品那样“流于表面”，而是能参与细胞的更新代谢，改变肌肤的柔软度、紧实度。所以年轻化效果更持续、也更好。

例如玫瑰、橙花、薰衣草中各种醇类、酸类物质，可以改善我们肝脏的解毒功能、加速肌肤细胞黑色素代谢，所以能带来理想的美白效果。

而类似百里香、柠檬香茅中的酚类、醛类物质，可以通过破坏细菌的外膜或刺激免疫细胞的增长来达到抗菌消炎的效果。

而经呼吸道吸入的精油，一部分通过肺部进入血液循环，到其他器官起作用；更大一部分透过鼻孔里的嗅球（嗅觉细胞）直接去到大脑的边缘系统和大脑皮质，直接影响我们的交感神经和副交感神经，令身体各器官功能更协调不错乱、平衡荷尔蒙分泌、改进记忆、学习能力、修复各种过激情绪等。

而其中醚类，酮类、酯类都很明显影响神经系统。所以，有些精油闻了让人放松愉悦，像大家熟悉的薰衣草、玫瑰、甜橙，有些闻了让人积极进取，如柠檬、迷迭香等等。  

这也是为什么有些精油是有禁忌的，例如酮类（薄荷精油中含微量），因为可以溶解细胞膜的脂肪，会让细胞像电线失去外层的保护，产生“痴线”短路效应，而影响人的正常思维能力，当然，这需要非常大的量和持续吸闻才会出问题，一般日常护肤应用，不至于有这么严重的后果！反而小量应用会让人精神振奋。

不会产生严重后果的重要原因是，精油也是能快速代谢的，一是肾脏经尿液排出；二是皮肤经流汗排出；三是肺部经呼气排出；整个排出过程平均需要两个小时左右。

当误用过高剂量的精油时，必须尽快把过多的芳香分子排出去。此时你可以做的是：

1.离开熏香环境，吸入大量新鲜空气；

2.多喝水，让芳香分子随尿液排出体外；

3.使自己尽量发汗，但不要在密闭空间这样做。