肩周炎有哪些常见表现？

湖南妇女儿童医院草莓疼痛科副主任医师韩军。

你好，请问一下肩周炎有哪些常见的表现？在疼痛科的门诊常常看病能经常遇到肩关节疼痛伴有活动障碍，这种活动障碍主要是以上台后伸为主，这是典型的肩周炎的年纪大了之后出现肩周炎的表现，很典型。

到了疼痛科之后要了解肩关节的肌贴、肩袖有没有损伤，关节腔里面有没有积液，有没有黏黏，这个一定要搞清楚，还要看有没有风湿或类风湿，一些疾病的累积到肩关节要排除这些问题。

平时一些老年人肩周炎该如何保健？建议是如果做了检查肩关节没有明显的肌腱撕裂、肌腱断裂、明显的肌腱损伤，如果没有这些可以肩关节做爬墙运动。

爬墙运动是怎么样的？

·第一个是正面，是手指往上面爬，今天肩关节只能爬到这里，今天就只锻炼到这里，明天就高一点，后天就高一点，这样每天爬。

·第二个是手臂往侧面做功能的锻炼，这也是最简单、最直接、最便捷的肩关节的运动障碍的恢复方法。