强健的身体是革命的本钱，我们可以发现越来越多的人在工作之余，把健身也安排到了时间表上。但现实情况却不太乐观，大部分人往往很难抽出时间去运动，哪怕是最简单的跑步，也总有各种推脱的理由。那么，如果在家「开」个健身房会不会就能改变呢？抱着这样的心态，极客之选最近体验了一款家用智能动感单车。

为什么选单车，而不是跑步机？

在家里开健身房可不是空想，我确实见到网上有健身达人把各类器材搬进自己房间里，打造出了专属的健身空间，这些大神的首选器材一般都是龙门架，把它和杠铃等器械搭配起来，就能满足很多无氧训练。不过对于没有运动基础的小白来说，这种高级操作并不适合，而先从简单的有氧运动下手，把心肺和体能练好或许更重要。

既然要做有氧，那大家一定会认为跑步机是最合适的，但现实情况是，大部分家用跑步机最后都变成了晾衣架。实际上跑步机沦为衣架并不完全是懒惰造成的，更多可能是怕跑步机的噪声影响到隔壁邻居或者楼下住户。另外，都说跑步是一件「百利唯伤膝」的运动，对膝盖脆弱的人群来说可能也不太适合。

因此，动感单车或许才是居家健身的首选，从运动角度来讲，单车与跑步一样，都可以满足高心率有氧运动，而且单车还可以针对下肢进行强化训练，增强臀腿力量以便更好的塑性。此外，从体验角度来说，单车占地面积小，适合租房居住的年轻人，而且骑行时噪音也很小，几乎不会影响到别人。

极客之选这次体验的是来自 Keep 的智能动感单车 C1 Pro，近段时间，Keep 推出了很多运动硬件，而且旗下的健身资源和在线课程应该也是国内最丰富的，如果把丰富的资源和运动硬件进行整合，能带来什么样的体验呢？

不到一平米也能有效燃脂

从外观来看，Keep C1 Pro 的造型比较简约，主体采用了黑灰配色，和健身房的器材非常相似，另外它也提供了白色版本，我个人觉得白色更适合融入家居环境里。考虑到在家使用的需求，Keep C1 Pro 的占地面积并不大，官方数据显示仅 0.65 平米，不到两块瓷砖就可以放得下。

动感单车的安装过程比较简单，整机重量有 53kg，拆箱后用附带的工具包固定好车把和屏幕即可。在底部支撑方面，Keep C1 Pro 采用了对称式脚架设计，整体形成了稳固的三角结构，避免了骑行时晃动的现象。此外，脚架底部设有防滑固定的缓冲橡胶垫，前侧还有两个滑轮可用于移动位置。

动感单车采用了隐藏式飞轮设计，传动装置全部隐藏在内部，避免了从外部损坏的可能性，安全性也更高一些。而在脚踏部分，整体采用了金属材质，还配有松紧可调的固定带，质量和耐久性都有保证。

首次开机使用时，Keep C1 Pro 会通过屏幕播放入门指南，之后会指导用户调节并固定坐骑和车把高度，实际测试下来，Keep C1 Pro 虽然看起来小巧，但能够适应各种身高的用户骑行，哪怕是 180+ 的大个头也不会有太多问题，适用性还是可以放心的。

车把部分，Keep C1 Pro 整体为圆弧设计，表面采用了金属浸塑工艺，在提供不错手感的同时，还有着很强的防滑性。另外，车把中间还有一块圆形显示屏，能够显示当前的设备信息和运动状态等，同时，屏幕侧面还有环形滑轮，可以快速调节骑行阻力。此外，为了满足运动同时补水的需求，Keep C1 Pro 在车把下方加入了置物架，运动时放上两个水杯也没有任何问题。

在骑行方面，阻力调节是最常使用的功能，Keep C1 Pro 也对此做了特殊优化。它采用了电磁控阻轮，拥有多达 36 段阻力以供调节，而且最关键的在于单车的阻力响应极为迅速，从零阻力到最大阻力不到 1 秒钟就可以迅速切换，相比于传统的调阻方式，Keep C1 Pro 几乎相当于零延迟，骑行体验和安全性也更高一些。

一块屏幕，解锁多重运动

作为一款智能动感单车，Keep C1 Pro 在智能体验和运动资源上的表现是我们更在乎的。

你可以发现，它与传统单车最大的不同就是多了一块超大的屏幕，这也是 Keep 丰富运动资源的一块载体，它的尺寸为 21.5 英寸，和我们日常办公使用的显示器相当，而且还支持翻转触控。此外，屏幕上还配备了立体声扬声器，能够提供不错的影音体验。

在内容方面，Keep C1 Pro 内置了专为运动场景开发的 kitOS 大屏操作系统，它基于 Android 系统深度定制，功能比较全面，而且 UI 全都进行了横屏适配，使用体验也很出色。此外，系统内还提供了投屏功能，能够满足你在运动同时刷剧的需求。

在系统中，登录 Keep 账号就可以实现多端运动数据的互通和共享，另外，针对动感单车的运动场景，系统中也提供了一系列课程以供练习，而且很多课程与单车硬件进行了深度整合，比如它会根据不同动作的编排自动调节单车骑行阻力。另外，运动时还可以与 Keep 手环连接查看实时心率，也更方便全面的记录和分析运动数据。

前面我们说过，Keep C1 Pro 的屏幕支持翻转，但你可不要认为它只能调角度，实际上这块屏幕还承载了更多功能，当你将它完全翻转后，屏幕上就会解锁更多运动内容，此时完全可以把这块屏幕当成虚拟教练，你只需正对着单车选择相应的课程就可以训练，哪怕没有器械也有很多徒手训练课程以供练习。总体来看，Keep C1 Pro 的这块大屏并不只是一个摆设，无论是从体验上还是内容上都做的比较全面，也可以看出 Keep 确实花了不少心思，当然我们也希望之后能持续维护下去。

随着大众健康意识的崛起，运动硬件逐步进入了家庭生活中，它大大降低了“运动”这件事的成本，为我们节省出了很多时间，相信在未来，在家健身一定会成为一种潮流的生活方式。如果你还没有尝试过或者想要尝试这样的生活，那选择在家骑动感单车，购买 Keep C1 Pro 不失为一个好选择。不过在售价方面，它的定价为 4799 元，虽然说相对比较贵，但比起在健身房办了卡却不去，同时还要承担跑路的风险，那 Keep C1 Pro 还是很值得考虑的。