食物进食过饱会加重我们胃的负担，引起血糖升高，糖尿病人一定要采取降糖药物治疗，所以在治疗的同时一定要注意休息，少吃含糖量过高的食物，经常吃得太饱，多余的热量就会合成脂肪存在体内，导致身体发胖，而肥胖是造成糖尿病的重要原因之一

【1】正常的情况下，早餐的时间应该是七到八点，不能吃的太早也不能太晚，因为经过了一晚上的睡眠人体内储存的能量都能消化，这个时候应该及时的补充营养物质，否则就会容易出现血糖过低的现象，甚至是糖尿病患者还是健康的人都应该重视早餐。搭配面条和蛋白食物，最关键还应该吃一些蔬菜，患糖尿病的患者还可以在11点左右加一些餐，因为早上活动消耗了体内大部分的能量，这个时候适当吃一些苹果或者香蕉之类的低碳水化合物

【2】糖尿病患者的午餐时间应该控制在12:00~1:00之间，这段时间呢，是人体的能量比较低的时间，为了及时补充身体的能量，为了维持下下午学习及工作所提供的能量，进餐时间最好控制在30分钟以内，不能吃得太快，也不能吃的时间太长，而且糖尿病患者可以选择下午2点到3点之间加一些餐饮，这段时间很容易感到饥饿，可以适当吃一些干果类的食物，避免低血糖的发生

【3】糖尿病人晚上的进餐时间最好在18点到20点之间，千万千万注意，晚餐不要吃得太饱，因为晚上来讲活动量比较小，如果吃得太多，会导致体内多余的能量转化为脂肪，引起体重增加，导致血糖迅速升高，影响糖尿病患者的睡眠质量

通过一日三餐，糖尿病患者一定要掌握一个三餐的正确时间，而且要控制进食量，保持饮食结构合理，一定要注意低脂低糖低盐这样的饮食原则