现在是夏天，夏天我们的皮肤该怎么办？那就是美白。因为夏天的紫外线特别刺激皮肤，不小心就会晒伤，所以要赶紧美白，不然这个季节的皮肤秀就没地方了！让我来为大家介绍下快速美白皮肤的方法。如何快速美白？

在我们的日常生活中，葡萄是一种常见的水果，葡萄中所含的营养价值相对较高。很多人喜欢吃葡萄，也有很多人还不知道葡萄籽有美白功效，尤其是对于爱美的女性朋友来说，可以通过葡萄籽达到美白嫩肤的效果。对于现在很多想美白嫩肤的女性朋友来说，今天我就详细讲解一下如何用葡萄籽美白。

近年来，葡萄籽美容在欧洲，很受欢迎，由葡萄籽提取物制成的口服胶囊和面膜、护肤油受到许多女性的追捧。最近，中国市场出现了一些葡萄籽美容产品。

葡萄籽中含有一种叫做葡多酚，的物质，也称为花青素，具有很强的抗氧化作用。葡萄籽美容是近年来备受关注的一个美容新概念。相关研究表明，OPC可以帮助皮肤增强氧交换，有效抵抗皮肤氧化老化。其抗自由基氧化功能是维生素C的20倍，维生素e的50倍，并且配合雨生红球藻等抗氧化剂后，美白效果更强，也有抗衰老效果。国外研究表明，葡萄籽具有抗衰老等多种功能，葡萄籽进入人体后容易吸收，在人体内的生物利用度为85%。

因此，欧洲人普遍称葡萄籽为天然的内功化妆品，能恢复胶原蛋白的活力，使皮肤光滑有弹性。葡萄籽也是天然的阳光覆盖物，可以防止紫外线对皮肤的伤害。阳光可以杀死50%的人体皮肤细胞，但如果服用葡萄籽进行保护，大约85%的皮肤细胞可以存活死亡，可以有效“防晒”，特别是添加了雨生红球藻的葡萄籽，其抗晒效果更好，吸收紫外线，有效保护肌肤。葡萄籽提取物的主要成分OPC还能修复受伤的胶原蛋白和弹性纤维，在夏天效果最好，能保持皮肤白皙健康。

生活中，越来越多的女生追求美白肌肤，却没有意识到，要实现彻底美白，关键是内修外养美白，那么如何内修外养美白呢？让我给你介绍一下。

内修外养的美白方法：

内部美白方法1:

众所周知，在面部美白中，水是美容的好饮料。尽量早上先喝一杯凉开水。如果在水中加入柠檬，美容美白效果非常明显。晚上睡觉前30分钟喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以很好的抑制皱纹的形成。因此，要实现皮肤的长期美白，那是做好的关键。

内部修复美白法2:

亚洲女性皮肤比较黄，因为氧化造成的暗沉是美白产品无法达到的。所以美白是以皮肤底层为基础的，这样抗氧化可以从根源上阻止糖化蛋白质的几何形态，彻底消除真皮中的糖化物质。

建议多吃含雨生红球藻、葡萄籽维生素C、维生素E等抗氧化产品。这时，让皮肤能够由内而外排除毒素，露出亮白的肌肤，这里我推荐我所说的卡歌葡萄籽饮料，卡歌是口服美颜界的龙头，其口服美颜地位在全球的地位屈指可数，是全球最先做葡萄籽，除了葡萄籽还还有雨生红球藻、维生素CE等抗氧化美白原料。效果真的很不错。

外用美白法3：

我们在日常生活中必须做好防晒工作，尤其是在夏天。如果我们出去，我们必须及时涂防晒霜。对于被晒伤的皮肤，可以用冰镇的西瓜皮冷敷，可以起到修复的作用。

如何通过内修复和外护理美白肌肤？我已经给你们介绍过了，相信大家对如何通过内修外护美白皮肤也有一定的了解。

综上所述，其实要实现皮肤的长期美白，关键是要靠内修外养来调理，从而达到自然通透的效果，这才是护肤之道。