通过试管婴儿助孕和自然怀孕都需要健康的精子和卵子相结合，才能形成健康的胚胎进而着床发育。因此，不仅女性在试管前需要做好科学备孕补充合理的保健品，男性在试管前也是需要做好科学备孕补充合理的保健品。那么，男性在赴俄罗斯试管前合理补充精氨酸、番茄红素和锌片有哪些好处呢?

1、精氨酸

精氨酸(Arg)是Kossel在1896年从鱼精蛋白的水解液中发现的。在体内其生理作用的主要是L-精氨酸。

精氨酸对男性的生殖系统具有重要作用，他不仅参与睾丸的微循环调节，睾酮的分泌，而且可以促进和调节精子的发生，精子的活力以及精子的受精能力均有重要作用。精氨酸是合成腐胺的生化前体，而腐胺对精子运动性具有促进作用。

2、番茄红素

番茄红素是成熟番茄的主要色素，是一种不含氧的类胡萝卜素。一项来自美国哈佛大学的研究发现类胡萝卜素与前列腺癌有一定的关系。番茄红素可帮助预防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并有助于提高男性精子质量，降低不育风险。

多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100~200g番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。不过，番茄红素需要经过加热和油脂烹调后，才能更易于人体充分吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。

3、锌片

锌不仅参与精子的构成，还和精子的出生、发育、成熟有密切的关系。专家说，锌与精液的质量及密度呈正比关系，锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏时，会直接“伤害”到前列腺组织 ，而精液中包含三分之一的前列腺液，这样也导致了精液液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程。

爱宝来的宝妹温馨提示：试管前除了合理补充精氨酸、番茄红素和锌片之外，我们还需要做好科学备孕，养成健康的生活习惯和保持良好的心态。