这个3月8日，是第112个国际妇女节，也是我国参与庆祝的第99个妇女节。“九九归一”之时，我们除了感谢、祝福广大中国女性，也在为女性的心理需求深深担忧。

北京市社会心理工作联合会科普委针对女性心理健康的调查显示：大部分职场女性处于中高压力状态下，其中65％存在不同的身心不适。头痛失眠占23％，情绪方面容易紧张、焦虑占18％，精力不充沛17％，难以集中注意力占比7％。

大部分女性都认为工作中存在较大压力，占比达97％，排名前三位工作压力分别是工作竞争激烈、人际关系不好处理、工作负荷较大。（图1）

图1 工作方面压力来源

而在家庭生活中存在压力的也高达95％，排名前三位的压力分别为经济状况、夫妻关系、与父母兄弟姐妹关系。（图2）女性对家庭的照顾会倾注更多的精力，因而主要压力集中在经济和关系的处理上。

图2家庭方面压力来源

好在，大家对女性心理健康的关注程度在提升，92.7％的人表示关注女性心理健康方面的知识，而对于健康知识的了解途径方面，58％通过微信、网页等网络途径获得帮助（图3）。

图3 对女性心理健康知识的了解途径

这份调研结果，让我们感到重任在肩。作为心理从业者，我们在实践中很容易发现，职场女性是关注心理健康的主力群体，主动关注心理常识、接受心理服务的人中，7成以上是职场女性。她们，是工作环境中的柔性力量，也是家庭里的情感纽带。然而她们也常常忘了照顾好自己的内心。

尽管疫情突袭，我们仍赶在疫情前，为一些教育战线的职场女性送去了我们的心理关爱。

“双减政策下教师工作压力管理与心理健康”主题讲座，为她们带来心理减压的小技巧。

“绽放魅力，赋能发展”主题教师心理团辅，让她们感受互相的支持、分享彼此的快乐、感悟内心的美好。

温柔是你的味道，善良是你的天性，快乐是我们给你的祝福。

我们真诚祝愿每一位女性，都能拥有健康的身心。