为了宝宝聪明伶俐，不少孕妈妈在胎儿时期就开始补充有利于大脑发育的食物。出生以后，为了不让宝宝输在智力发育的起跑线上，DHA也早早给宝宝补上了。可是，宝宝dha什么时间吃效果最佳这类的问题可把不少家长难住了。大脑发育的过程对宝宝未来智力影响很大，究竟宝宝的大脑是如何发育的，dha该何时补充，本文给出答案。

一、大脑发育的“黄金期”

宝宝大脑发育有三个比较重要的“黄金期”，分别是孕3月-产后6个月、6个月-3岁、3岁-6岁，这三个阶段是宝宝大脑发育十分重要的时期，妈妈们一定要重视!宝宝dha什么时间吃效果最佳？这也是补充dha的关键时期。

宝宝的大脑在孕3月，也就是怀孕第十周左右开始迅速发育，70%的大脑重量和结构发育都在这个阶段完成，这个时候宝宝的脑细胞几乎以每秒25万个速度在迅速增长，到出生时，大脑脑细胞可以达到大约100~180亿个，已经十分接近成人了。

6个月之后，宝宝的大脑开始进入长质量时期，这个时候脑神经细胞体不断增大，脑神经细胞迅速分裂和增殖，脑细胞的体积和其他很多东西也会长起来。组成身体传送信息的神经通道，影响着宝宝的大脑神经信息的传递功能。

3岁之后，是大脑发育的最后一个重要阶段，剩下的10%~20%的脑部发育都将在此阶段进行冲刺，完成最终神经网络的形成。

二、如何抓住大脑发育的“黄金期”

1.大脑营养

想要补充大脑营养就不得不提到DHA了， DHA学名二十二碳六烯酸，是大脑细胞膜的重要构成成分，在大脑皮层中占比20%，参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用。

宝宝dha什么时间吃效果最佳？在大脑发育三个至关重要的阶段，家长们一定要重视宝宝DHA的充足摄入，平时可以多给宝宝吃一些海鱼类的食物，也可以选用一些DHA补充剂。

市面上的DHA补剂质量参差不齐，建议大家尽量能选择双植物的DHA，也就是尽量选择藻油提取和胶囊是植物胶囊的DHA。例如澳乐乳儿童DHA植物胶囊，同时采用100%天然木薯淀粉制成的植物胶囊，相比较添加了角叉菜胶的植物软胶囊，可以缓解角叉菜胶软胶囊带来的胃肠道不适；因为木薯粉富含纤维，有助于缓解酸度过多、溃疡和消化不良。其中包括的淀粉还有助于缓解胃肠道不适，如疼痛和胃灼热。同时具有无病毒、激素、重金属的特点，很好的规避了动物明胶带来的伤害。还通过了澳洲药监局TGA认证，质量有所保障。并且澳乐乳儿童DHA植物胶囊选用深海裂壶藻油提取的DHA，几乎不含EPA，未经食物链污染，更纯净没有鱼腥味。

2.后天环境

宝宝的大脑发育，后天训练和先天遗传应该相辅相成的，所以一定不能忽略后天环境对宝宝大脑发育的刺激，可以多和宝宝说说话，做一些能够促进宝宝大脑发育的益智小游戏，同时鼓励孩子多自由探索，孩子自由玩耍、探索、学习的过程，就是对孩子智力的开发。

DHA对眼脑发育很重要，宝宝dha什么时间吃效果最佳？当然要选在眼脑发育的黄金时期。但是市面上各种各样的产品让大家挑花了眼。其实，不同的DHA产品有不同的特点，但家长们在选购前要分辨清楚，避免选到不安全的DHA品牌。

免责声明：本文为企业宣传商业资讯，仅供用户参考，如用户将之作为消费行为参考，凤凰网敬告用户需审慎决定。