乌鸡汤这样熬最有营养,汤汁鲜美滋补,老人小孩特别爱喝


食材准备:乌鸡、七彩菌菇、生姜、山药、胡椒粉、盐、食用油

具体步骤:

1、准备一只乌鸡,处理干净后放在明火上烤一下,将乌鸡上的绒毛烧干净,随后清洗干净后沥干水分,然后剁成小块,全部剁好后,装入盘中备用;

2、准备适量的七彩菌菇装入碗中。倒入适量开水浸泡一下,将菌菇泡软,5分钟后将菌菇捞出备用;生姜切成薄片,山药去皮后清洗干净,切成小块备用;

3、起锅,锅中倒入适量食用油,油热后下入切好的姜片和乌鸡肉,开大火不断翻炒,将鸡肉表面的水分炒干炒出香味;

4、炒出香味后倒入适量的清水,开大火烧开后,撇去锅中的浮沫,浮沫撇干净后将所有食材全部倒入高压锅中,倒入提前浸泡好的七彩菌菇,再加入适量盐调味,翻拌均匀后盖上锅盖,开大火上汽后转小火压6分钟;

5、6分钟后关火,放气后打开锅盖加入切好的山药,再次盖上锅盖,上汽后压1分钟,1分钟后关火,放气后打开锅盖,加入适量胡椒粉调味,翻拌均匀后倒入碗中,这道非常简单的乌鸡汤就做好了,汤汁鲜美,营养丰富,一口气喝了4大碗。

小贴士:

1、乌鸡放在明火上烤一下去除绒毛,这样可以有效去除乌鸡的毛腥味,炖出来的乌鸡汤就不腥。

2、乌鸡和山药不要同时放入一起炖,在鸡汤炖好后再放入山药便足够了,这样山药不会炖烂。

3、乌鸡炖煮时间不要太长,放入高压锅中5-6分钟就可以了,时间长了,乌鸡炖烂了,口感就不好了。

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