跳绳是一项很有效的有氧减肥运动

不仅可以强身健体

还能充分燃烧身体上的脂肪

跳绳虽然很简单

但错误的跳绳姿势可能损伤膝关节

正确的跳绳姿势是怎样呢

哪些人千万不要跳绳

跳绳真的能长高吗

本期给大家分享关于跳绳的那些事

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