“九日重阳数，三秋万实成。”又是一年重阳佳节，上海推出不同类型的群众文化活动，让人们亲近传统节日，弘扬中华优秀传统文化，营造浓浓的尊老敬老氛围。

九九重阳，食糕是绕不过去的习俗。甚至，民间有谚语：“重阳不吃糕，老来无人邀”。在闵行，一年一度的颛桥糕会如约而至。走过16年的这一传统糕会今年有两大创新：为助力文商旅融合，首次走进商圈——龙盛国际商业广场，时间延长至三天，覆盖整个周末；还加入了一位新朋友——台湾“萝卜糕”。颜值“糕”、人气“糕”、口感“糕”……寄托美好寓意的各类糕齐上阵，让人们在视觉与味蕾的双向奔赴中“糕”兴过节。

当然，东道主的颛桥桶蒸糕必不可少。作为颛桥地区民间纯手工制作的传统糕点之一，它既是常年逢熟吃熟的农家食品，又是数百年来农家改善生活的智慧结晶。每逢重阳节、春节，人们最乐意自家制作桶蒸糕，并与亲友共享，已成为当地一种习俗，并流传至今。颛桥桶蒸糕选料讲究，主要原料是糯米粉和粳米粉，按适当比例掺水拌合，需加入适量食糖或甜品佐料，逐次装入木制糕桶后，隔水用高火连续蒸煮而成。出锅冷却即食时味道美好，若切成薄片贮存于冰箱中，数日后隔水蒸软仍可保持原味。2015年5月，上海米糕制作技艺（颛桥桶蒸糕制作技艺）被列入第五批上海市非物质文化遗产代表性项目名录。

而颛桥的重阳节习俗，也是闵行区非遗。据《颛桥志》记载:“1922年颛桥工商界举办第一届重阳节，邀请商贩设摊赶节。从此一年一度。”在很长一段时间，九月初九举行重阳节庙会，是当地的一大特色。2008年10月5日，颛桥镇恢复传统习俗，举办“九九颛桥”重阳民俗文化活动，成为社区文化建设的一道亮丽风景线。

为了丰富参与感、体验感，今年的颛桥糕会现场汇集了香囊制作、钩针编结、上海剪纸（颛桥剪纸）、中医药香品调制、中式服装盘扣制作、奉城木雕、羽毛镶嵌、叶榭竹编等多项非遗技艺，打造非遗消费展示新空间。此外，还将陆续带来“糕”光幻夜光影秀、“老有趣”时装秀、社区文艺大联演、民俗文艺演出等。

中华民族自古就有孝老、爱老的优良传统，重阳节也被称为敬老节。上海各区举办多彩人文艺术活动，以文化敬老的方式打开传统节日。在评弹艺术传承基地——长宁文化艺术中心长艺书苑，有着46年舞台经验的评弹演员徐少华登台，为听客们带来了经典选段《姜太公》，精湛的演技和动听的唱腔赢得阵阵掌声和喝彩声。延续往年的传统，书苑在今年的重阳节为每一位听客准备了重阳糕。人们一边品尝着绵糯香甜的美味，一边感受评弹艺术魅力，物质与精神的双重享受让现场氛围温馨又愉悦。

今年10月是全国第十五个“敬老月”，崇明区以“乐享乐龄，构建老年友好型生态岛”为主题，持续推出形式多样、内容丰富的爱老敬老助老活动。其中，仅重阳节当天就有20余项重点活动。比如，三星敬老院的慰问演出，堡镇综合为老服务中心的老年趣味运动会、城桥镇慰劳服务助餐点的助老为民服务集市、各中小学（职校）的重阳节感恩主题系列活动等。在静安区，江宁路街道邀请人们参与一场“心灵按摩”，前来体验“音乐律动”心理减压活动；曹家渡街道特邀上海市人民滑稽剧团助力，通过讲述独脚戏的“说、学、做、唱”，为社区居民送去欢声笑语、于“笑里藏道”中传播海派艺术。杨浦区的五角场街道，则为社区老人量身定制中医健康讲座以及义诊活动，让情暖夕阳红！

民俗专家陈勤建指出，在中国几千年的历史长河中，清明节、端午节、中秋节、重阳节等都有成规模的民间活动，根据节日内容演变出种类繁多的形式，成为独特的文化图景。世界范围内中华民族的认同和凝聚，很大程度上就来自于这样内容和形式都饱满的传统节日。

作者：李婷

文：李婷图：主办方编辑：许旸责任编辑：邢晓芳

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