在娱乐圈，有一些人即使已经息影多年，也总能引起大家的回忆，原因也很简单：早年出演过无数的经典作品，每一个角色都能成为永恒。其中最有代表性的就是王祖贤了！

提起来王祖贤，无数人都会想到她饰演的聂小倩，虽然后来也有很多女星饰演过这个角色，但是都没有办法超越。可以说，王祖贤饰演的聂小倩已经成为了一个里程碑，在一个没有PS，也没有整容的年代，一举一动都美的让人窒息！

但是，随着年龄的增长，美人迟暮也是正常的，就在前两年，王祖贤就被曝光称胖成了“大妈”，体重直逼140斤，还引起无数网友的感叹：心目中的女神不见了！但是，很快再出现在大家面前的时候，王祖贤又已经瘦回了90斤，重新回到了颜值巅峰。

王祖贤之所以会胖起来，主要有两个原因，首先就是年龄大了，基础代谢降低了，人更容易胖了；第二是王祖贤从出道起就是一个吃货，还曾经创造过一顿饭吃8个大螃蟹的记录，因为带同宿舍的演员吃饭导致舍友的妈妈演技舍友和她来往。这样消耗降低，热量摄入增加，自然就胖了！

王祖贤之所以能瘦下来，方法也很简单，主要是控制了饮食并且运动。但是如果说最有效的方法，那一定是“吃冷饭”。

所谓吃冷饭，就是吃已经凉了的饭菜，因为饭菜已经凉了，味道不太好吃，稍微吃一点就不想吃了，饮食量就会减少。再加上米饭等淀粉食物凉了之后，抗性淀粉含量会增加，抗性淀粉又不利于身体吸收，整体摄入的热量也能减少。

这样的方法不知道适不适合你，不过相信，如果你用这种方式进食，一定能少吃很多！