哈喽鲜女们，前段时间，不知道你们有没有看到#雷军头发浓密被质疑是假程序员# #雷军说每人头顶都是一栋别墅# 这两个热搜~

【8月16日晚，#雷军直播#带货首秀中表示，前段时间有人质疑他是假程序员，因为程序员的头发都掉光了。他回应称“我当时可是很好的程序员，我们现在都要小心保护，因为植根头发很贵很贵，每个人头顶上都是一栋别墅。”】

相信看到这个画面的人都会忍不住感叹！雷总这发量也太多了吧！我们的雷布斯说的太对了！跪求保持发量秘诀！

之前私聊鲜女想看"头发护理"的人实在多，连很多00后都面临脱发烦恼，所以择日不如撞日今天就就和大家聊聊头护理哪些事儿，那我们就先从常见的头发护理<洗头发>开始说起~

就算小鲜女们洗头经验有十几二十年，但是鲜女还是要不客气说一句：在场各位有90%的人连洗头都不会！你们肯定以为，洗头不就是取些洗发水、起泡然后挠挠就OK吗？

当然不是，这里面的门道儿可多了~搞不好，你上午才刚刚洗完头，才半天下午就疯狂出油头皮发发痒了，这很大一部分原因就算就是头发没洗对造成的！

正确的洗头流程，第一步先梳头，头发顺了不但更好地把头发完全打湿，还可以避免断发哦，因为头发打结，洗头时就容易拉扯，珍贵的头发就白白给你扯没了！

预洗是指在上洗发水之前先用热水(30至40度左右)洗掉头发的污垢。预洗不仅可以洗掉一部分污垢，还可以使头皮和头发充分浸湿，从而使得洗发水更容易起泡。

洗发水的泡沫有防止头发摩擦的作用。预洗的要点是让头发全部浸湿。预洗的话两分钟左右就可以了啦

在手心中放入适量洗发水，然后开始打出泡沫吧。将泡沫分散到头皮上。要领是用指腹像做按摩一样清洗头皮。洗发水的泡沫可以很好地去除头发上的污垢，因此就没有必要用力揉头发了。

这是我们一般洗头起泡的方法，还有一个很神奇的方法：双手穿进发根处，上下小幅度振动，这样就能产生又多又绵密的泡泡哦~

起泡之后，最好在不摩擦头皮的情况下，做个温柔的按摩~用指腹按住头皮，弯曲第二关节，往下按揉，不要摩擦，而是轻轻画圈，力度要轻柔哦！

像洗头小哥一阵“猛挠”虽然舒服又干净，但是会造成头皮出现细小伤口，长期以往头皮容易发红发痒哦！

为了不让洗发水有残留，一定要充分冲洗干净。从头皮开始，以及洗发水容易残留的耳朵周围，发际线附近都要冲洗干净。

ps:最后一遍冲洗的水温要低一些，更有利于毛鳞片闭合。

先用毛巾包住头发，按压吸走多余的水分。要注意不能用毛巾来回搓头发，这样会让毛鳞片翘起，头发会变得容易断。

然后把吹风机举在距离头发10-15cm的位置，用稍有温度的风（过热的温度会让头发变得更加干燥）吹头发，随着发丝中水分越来越少，要降低风的温度，最后用冷风吹干。

如此看来洗头发还是有很多讲究的，若是因为头发打结，洗头时的拉扯，过热的水，没有让洗发液充分起泡增加摩擦力就暴力揉搓头发，之后再用毛巾大力的来回揉搓，过热的风来吹干头发等等。

这些稍不注意就极易中招的护发雷区操作整下来，该搞掉多少根头发，你说吓不吓人，这也就不奇怪我们的发量为何越来越少了！护发无小事，想要一头乌黑浓密柔顺的秀发就接着往下看叭~

说完正确的洗头发姿势与方法，我们再聊聊日常护发需要注意的一些地方。

那怎么判断自己是正常掉发还是脱发呢？鲜女这边有个简单直观的方法，以供各位宝宝参考：

洗完头过 1 天后（3～5 天最好），用两根手指从根部轻轻捏住一缕头发（40～60 根）往下捋。捋到底，掉 1～2 根是正常的，3 根以上有脱发的可能，大于 5 根说明有严重的脱发问题！要赶快去看医生哦！

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为什么年纪轻轻就会面临“秃头”困扰呢？

压力大、作息不规律会导致内分泌失调，从而导致脱发，长期这样下去还会由暂时性脱发变成成永久性的！所以集美们真的要早点睡啊！

如果长期头发扎太紧，机械性刺激头皮，也会脱发造成发际线后移哦～

还有可能是雄激素源性脱发（脂溢性脱发），这个一般是遗传的，主要发生在青壮年男性身上，最明显的征兆就是头皮油腻和发际线后移，毛发从稀疏到细软，最后脱落至无毛状态……

如果发现了脱发症状，及早干预，还是可以放慢脱发速度或者重新长出新发的。

淡黄色的长裙 蓬松的头发

好啦～

知识点科普完毕

最后还是啰嗦几句！

不要再熬夜啦！！

熬夜脱发还会越长痘长斑！

祝大家都有茂密柔顺的头发~