随着杨丞琳与李荣浩的婚讯公开，很多人都期待着他们的结婚的那一刻。虽然两人早在之前就把结婚证拿到了手，但举办结婚的仪式还是必不可少的。

曾经在很多人眼中的少女教主杨丞琳在穿上婚纱的样子也着实让时刻关心这对夫妻的粉丝们期待满满。根据消息，李荣浩为了这场婚礼还特地制定了严格的减肥目标，以希望达到在婚礼仪式上完美的身材。

最近李荣浩更是在微博上爆出了自己减肥期间的食谱，以及自己一个月瘦16斤的成就，让粉丝们很是惊讶。

在短时间内李荣浩的这份食谱也是上了热搜，他的微博还配上自己食谱和照片。

众多的网友看了李荣浩的微博后都表示，虽然李荣浩减肥有显著的效果，但看到这样的食谱自己肯定吃不下去，与其吃这些东西还不如改变别人的审美呢，而且不用这么麻烦，既不影响自身吃货的性质还不会影响到身体的健康，堪称减肥界的“独特良心偏方”。

就李荣浩的食谱，很多人表达了自己的看法：看到李荣浩的减肥食谱，如果每天能够吃一顿饭的话，真的只吃西蓝花和鸡胸肉来补充一天的能量实在是难以忍受，恐怕自己也坚持不到一个月的时间。

简单来说意思就是把自己当成宠物来喂养，而且还不能吃到自己想吃的食物，这恐怕让人很难接受，更别说食物的口感和质量了。与其这样还是不要减肥的好，如果按照这样的食谱来吃自己肯定受不了，身体再吃出毛病就得不偿失，更别说能够减肥了。

单独拿这个食谱上的鸡胸肉和红薯来说，恐怕就让人很是头疼了。只吃这样的食物，真的让人感觉很难下咽，总体来说这样的食物也只是起到基本的提供营养的作用，如果真吃这样的食物恐怕很多人都坚持不下去，毕竟失去了美食的生活让人感到人生简直没有乐趣可言了。

根据李荣浩在微博上的分享，他每天中午只吃一顿饭，吃的是水煮鸡肉，西蓝花和红薯，不吃任何的米面类食物。不止如此，在运动上他每天坚持一个多小时的有氧运动，然后制定严格的睡眠习惯。

当然他还表示这些食物是自己单独的习惯分享，并没有专业进行营养搭配，让广大粉丝不要盲目跟随效仿。

可以看出李荣浩为了迎娶教主可谓是煞费苦心，在这样的食谱条件下，李荣浩也是非常的拼。从最近他爆出的照片上来看，比起以往显得瘦，身材上也有了明显的线条，这样的身材穿上西装加分不少，很多粉丝在微博留言称这样的李荣浩与教主站在一起才能称得上真正的般配。

那么这份瘦身食谱到底适不适合大众选择呢？

如果只是单独从食谱上来分析，这个食谱基本上问题不大，因为鸡胸肉含有脂肪较少蛋白质丰富，西蓝花是蔬菜，红薯可以替代米面等食物，食谱很是简单。

但如果一天只吃一顿中午饭，这个做法就非常不可取了。一天三顿饭还是要正常吃，如果因为晚饭不吃导致肚子饿，长期这样强忍着可能会使身体出现问题，这样的情况可以采取吃一些蔬菜水果类的食物来解决。

最后提醒各位小伙伴，每个人的营养摄取量根据自身的情况都是不同的，不要为了快速达到瘦身的目的盲目的去选择别人所食用的食谱，以确保自己能够健康瘦身和安全瘦身。

很多网友猜测，李荣浩可能是为了赶在结婚日期到来之前减肥显得更帅些，你又不结婚，还是选择更安全的减肥方式吧！