近日，一则围绕孩子需要给补充鱼肝油吗的话题引发讨论。对于宝妈宝爸们来说，聪明是对宝宝未来的美好期待。他们恨不得拿世界上所有所谓「补脑」的食物给到宝宝，DHA 就是其中典型的一种。那么宝宝要不要补DHA？怎么补？带着相关疑问记者采访到了拥有多年育儿经验的育儿师。

DHA 是娃大脑发育所需要的营养成分。作为一种脂肪酸，它十分特别!不仅分子结构中碳链最长、双键最多，而且具有重要的生理功能，尤其是它对于胎儿的神经发育(大脑)和视力(视神经)形成都有着密切联系。婴儿大脑中 60% 都是脂肪。而这占据了大脑半壁江山的脂肪，其中，20%就是ω-3脂肪酸。

研究表明，孕期和哺乳期摄入充足的 DHA，对宝宝的神经、视力和免疫系统发育以及长期的认知能力都有作用。也正因此，联合国粮农组织和《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》中都建议—— 3 岁内的婴幼儿 DHA 每日摄入量至少达到 100 mg。

育儿师表示：在宝宝添加辅食前，通过母乳或者配方奶粉可以补充 DHA，只要保证奶量足够，宝宝可以从母乳或者配方奶粉中获得 DHA。当宝宝满 6 个月可以开始添加辅食后，尽量保障每周都能给宝宝吃 2～3 次的水产品，其中最好一次以上是富脂的海鱼，另外每天吃一个鸡蛋，这样才能基本满足宝宝的 DHA 。鱼类和海鲜是 DHA 的重要来源，还提供了优质蛋白、维生素 A、铁、锌等微量营养素，是孕期以及哺乳期膳食结构的重要组成部分。

其中鳕鱼肝油是一种适合婴幼儿的补充剂。在市场上一家来自挪威的 Mollers 沐乐思鳕鱼肝油，深受众多育儿师推荐。值得一提的是沐乐思的创始人Peter Moller正是鳕鱼肝油蒸馏提纯技术的发明者。作为挪威药剂师的Peter Moller 特别注重鱼油/鳕鱼肝油原料的来源和保鲜。

百年工艺八道工序

来自挪威的优质鳕鱼肝油

沐乐思是挪威及欧洲畅销的百年鳕鱼肝油品牌，百年工艺，八道工序为宝宝带来好的鳕鱼肝油品质。沐乐思的鳕鱼肝油产品拥有野生鳕鱼世界自然基金会的MSC水产认证，来自挪威北部北极圈内群岛深海水域，整个加工过程经过八次净化工序，并于24小时内完成且加以封存，以确保产品的天然新鲜度和自然。不包含任何添加剂。生产在惰性气体中进行，以确保产品营养最大程度的保留。

沐乐思鳕鱼肝油成分列表只有鳕鱼肝油本身，不添加任何防腐剂，区别于普遍保质期三年的鳕鱼肝油，沐乐思采用更严格的挪威标准，将建议最佳服用期限制定为 1 年，保证新鲜，只为宝宝更好地健康成长。

如今，沐乐思已在2018年底正式进军中国市场,现已在天猫国际、京东、网易考拉、丁香妈妈等渠道销售。

除了的 DHA 之外，Mollers 沐乐思鳕鱼肝油还富含天然维生素 A 和 D ，被称为「液体黄金」。维生素 A 有助于维持正常免疫水平，维持夜视力，维生素 D 有助于保持骨骼健康和钙的吸收，补充更全面。0～3 岁版本的鳕鱼肝油配有刻度注射器和量杯，设计更贴心，方便小年龄段孩子食用，不仅可以用注射器直接注入口，还可以添加到奶粉中或添加到辅食中，喂食无压力。