蜂蜜是一种非常健康的食品，不仅好吃又营养，而且蜂蜜在生活中还有很多应用，比如蜂蜜美容护肤、蜂蜜面包等，其实蜂蜜也可以辅助减肥，那么蜂蜜减肥法应该怎么做呢?

利用蜂蜜减肥的方法很多，蜂蜜可以搭配很多食物更有助于减肥，蜂蜜柚子茶就是效果不错的一种，蜂蜜之所以有一定的减肥作用，是由于蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，但是葡萄糖和果糖不会堆积在身体内转化为脂肪，它们可以很快被身体吸收，转化为身体活动所需的能量，而柚子本身就热量很低，纤维含量很高，不仅容易产生饱腹感，还含有果酸可以抑制食欲，从而达到减肥的目的。

而蜂蜜绿茶也是非常不错的辅助减肥方法，蜂蜜和绿茶都是减肥的好帮手，水白蜜和绿茶搭配减肥效果不错。水白蜜中丰富的活性酶可以增强胃肠蠕动，促进身体的新陈代谢，加快体内废物的排出，促进消化，从而对于减肥有辅助作用，而绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪。

无论是蜂蜜柚子茶还是蜂蜜绿茶都有一定的减肥作用，还有很多蜂蜜减肥的方法，好喝又健康，大家可以根据自己的喜好选择，不过利用蜂蜜减肥只是起辅助作用，还是建议通过合理的膳食和适量的运动达到减肥的目的，而且减肥要适度，健康最重要。