痤疮的预防主要就是在一些生活饮食习惯上进行相应的纠正，因为有的人出现的痤疮和不良的饮食习惯有一定的关系，比如，有的人经常喝酒或者是经常吃烧烤，也有的人经常吃麻辣烫的，这些都有可能会导致痤疮的发生。

如果经常熬夜也会导致内分泌机能紊乱，这样也有可能会造成痤疮的。在平时护理方面，痤疮如果已经发生，就要尽量避免用手去挤压，而且可以适当的注意清洁，比如可以适当的使用硫磺香皂进行洗脸，这样在一定的程度上可以去除脸部的油脂，也可以在最大程度上减少痤疮的发生。

痤疮的预防与护理：

1、注意面部清洁，常用温水洗脸，选择合适的洗面奶，皮肤油性较大的可用硫磺香皂洗脸；

2、少吃辛辣刺激食物、油腻饮食及甜食，多吃新鲜蔬菜及水果，防止便秘，保持大便通畅；

3、保持情绪稳定和睡眠充足，养成每天运动的习惯；

4、不要乱用化妆品，以免粉质化妆品堵塞毛孔形成粉刺；

5、不要用手去挤压粉刺，以免形成疤痕和色素沉着，影响美观。