卵巢既是女性重要的生殖器官，同时也是女性体内主要的分泌器官。而女性的卵巢一旦发生病变，就会给自身的健康带来极大的威胁。那么，女性保养卵巢的小妙招有哪些呢？

1.作息规律和良好的心理状态。

生活压力大，经常熬夜、加班，生活不规律等，对卵巢的功能都是有影响的。最常见的表现是月经不规律，面部痤疮，甚至有可能卵巢早衰。因此，作息规律、减少熬夜，调整生活节奏，舒缓心理压力，是保养卵巢的好办法。

2.定期体检。

保养卵巢像保养汽车一样，不是简单擦擦玻璃、擦擦灰，而是要定期到“4S店”让专业人员检修。所以，建议女性每年进行一次妇科检查、盆腔的超声检查以及抽血查肿瘤标记物检查。

（文/大足区中医院妇产科主治医师夏寒）

编辑：周晋羽

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