“十年修得同船渡，百年修得共枕眠。”这句话相信很多人都耳熟能详，在茫茫人海中两个人由相遇到相知，再到相爱确实也是一件非常不易的事情。能够成为夫妻，相拥而眠是非常幸福的事，而且夫妻二人一直在一张床上睡觉也是天经地义的事情。

但说来也奇怪，有的夫妻却因为个人习惯或者家族纠纷选择分床睡觉，殊不知分床睡对夫妻的影响不仅是感情变淡，还会影响到夫妻双方的健康。

有传言说，夫妻同床睡觉可以预防心脏病，这到底是真的还是假的呢？

答案是真的。夫妻同床睡觉确实可以使彼此的安全感增强，全身心得到放松之后可以使压力激素皮质醇水平降低，睡眠质量也会因此提高，拥有高质量的睡眠可以让人第二天的精力保持充沛。

而且夫妻在一起睡觉的时候通过“亲密接触”可以释放出一种催产素，能够有效地提高抗病能力，使体内的炎症降低，预防心脏病、抑郁症、中风等疾病的发生。除此之外，夫妻同床睡还有以下几种好处。

一、保持生殖系统的健康

夫妻在一起睡觉的时候进行性生活是非常正常的事，保持每周一到三次的性生活可以促进男性分泌睾丸激素，使前列腺保持健康，能够使女性的阴道保持滋润，使私处的酸碱平衡维持在正常的水平，促进雌激素的分泌，使女性的卵巢生理功能加强之后使月经保持正常。

二、提高睡眠质量

随着社会的发展，生活、工作的压力越来越大，夫妻在疲惫一天下来一起躺在床上，尤其是在最亲近的人身边可以完全放松身心，自然就能够拥有高质量的睡眠。尤其是女性天生胆子比男性的小，情绪经常不稳定，能够和爱人一起睡觉就可以缓解焦虑不安的情绪，使睡眠质量提高。夫妻在性生活过程中双方也有进行“肢体活动”，可以使身体得到有效锻炼，身体的疲劳度增加之后也更容易让人进入睡眠。

三、增加夫妻的感情

如果夫妻因为生活、工作方面的事情吵了架，最好不要选择分床睡，有的夫妻分床睡可能会意识到对方的重要性，也有一部分夫妻在分床睡之后反而变成一种习惯，长时间没有亲密接触，反而使夫妻的感情越来越淡。所谓“夫妻打架，床头不合床尾合”，所以为了夫妻的感情和谐，即使是闹了矛盾也要尽量睡在一起才有机会亲近彼此。

四、随时监护彼此

很多老年夫妻比较喜欢分床睡觉，因为人老了，性需求也不大了。但是建议老年夫妻一起睡觉的理由是可以相互监护。老年人比较容易出现身体不适的情况，如果有突发状况，另一半也可以及时采取对应措施。

不过，夫妻当然也有需要分床睡觉的时候，比如某一方的身体患了比较严重的疾病或者受到严重的外伤就要尽量分开睡觉，为了方便护理，也可以在房间安置两张床来分开睡，一来可以让对方更加安心，二来也可以随着关注病人的情况，等到身体好了之后再同床共眠。