龙眼蜜是产于我国南方的一个特色蜜种，是小蜜蜂采集龙眼的花蜜经过充分酿造而成的。其含有丰富的矿物质，可以补血益气，不过对于孕妇朋友来说，能不能喝龙眼蜜呢?

龙眼蜜的性质温和，其含有的成分主要是葡萄糖、氨基酸、活性酶、矿物质、维生素以及多种微量元素，这些物质都是对身体有益的，并不会对孕妇和胎儿造成不良影响，还能滋养气血，所以孕妇朋友是可以适当的喝龙眼蜜的。

不过很多孕妇朋友孕期容易出现便秘的情况，这是因为随着胎儿的不断发育，会逐渐压迫直肠，从而引起便秘。便秘是一件非常痛苦的事情，也是极其折磨人的。对于有这种情况的孕妇朋友，就不要食用龙眼蜂蜜了，因为龙眼蜂蜜没有润肠通便的效果。

其实孕期用水白蜜较好些，水白蜜中含有丰富的活性酶和营养成分，这些活性物质可以调节胃酸的分泌，帮助肠胃分解和消化食物，促进肠胃蠕动，可以有效的缓解便秘，帮助你摆脱便秘的困扰。其他物质还能滋养孕妇朋友的身体，促进胎儿的生长发育。

只是现在蜂蜜市场比较混乱，很多劣质蜂蜜在市场中横行，这样的蜂蜜不仅不能滋养孕妇朋友的身体，还有可能危害孕妇朋友的身体健康，由此大家购买蜂蜜的时候一定要注意蜂蜜的质量，选择经过质检合格的优质成熟蜜。